Test sobre "Mis Hábitos Saludables" 2020-21
Test para hacer una valoración sobre hábitos saludables actuales en el curso 2019-2020 en el Colegio Sopeña de Badajoz
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¿Realizas las 5 comidas al día? Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda y Cena *
¿Bebes entre 1 y 2 litros de agua al día? 4 a 8 vasos *
¿Comes al menos 3 piezas de fruta al día? *
¿Consumes todos los días algún tipo de Verdura? *
¿Comes al menos 1 ración de pescado al día? *
¿Comes 2 o más raciones de carne al día? *
¿Comes alimentos derivados de productos lácteos a diario? Queso, yogurt, leche… *
¿Normalmente cuando comes o cenas tomas bebidas refrescantes o azucaradas? *
¿Comes 2-3 piezas de bollería industrial a la semana? *
¿Comes 2-3veces a la semana comida rápida o "chatarra"? *
¿Crees que una mala o desequilibrada alimentación puede provocarnos alguna enfermedad? *
¿Es importante atender a la alimentación según el tipo y momento de deporte que practicamos *
¿Realizas ejercicio físico a diario? *
¿Pasas más de 2 horas al día de tu tiempo libre viendo la TV, jugando a videojuegos, ordenador…? *
Solo 4º ESO y FPE: ¿Tomas bebidas con alcohol a diario?
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Solo 4º ESO y FPE: ¿Tomas en exceso bebidas alcohólicas durante los fines de semana?
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