Siamo nell'era dell'interconnessione, ma continuiamo a porci sempre le stesse domande:
Che cosa c'è che non va nella mia vita? Perché non riesco ad essere felice? Perché non ho ciò che voglio?
La tecnica OMM richiede solo un minuto del tuo tempo, per ascoltare il tuo respiro e riappropriarti dell'unica cosa che conta davvero: il momento presente.
Grazie a questo metodo imparerai a:
- ascoltare te stesso
- capire meglio chi sei e quali sono le tue aspirazioni
- godere pienamente della vita
- aumentare la concentrazione
- ridurre l'ansia
- aumentare l'intelligenza emotiva
E’ proprio nella nostra mente che esiste il reame della possibilità, dove tutto può essere creato a favore della vita che vogliamo davvero che a volte abbiamo evitato per un elenco infinito di paure.
La meditazione ci permette di giungere a quel contatto intimo con noi stessi che ci fa entrare in relazione con il mondo intorno a noi ed esprimere 3 attitudini: sentirci bene, fare il bene, essere grati alla vita.
E’ quella condizione dove la nostra mente è in grado di vedere che la stessa vita è un dono.
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TRATTO DAL LIBRO OMM - The One Minute Meditation"
"Voglio solo dire una parola, OMM.
Che cos'è OMM? OMM significa dare più vita ai tuoi giorni. Vivere in modo più consapevole. Vivere appassionatamente.
OMM è questo momento, OMM è accogliere te stesso per come sei, OMM è non giudicarti, OMM è perdonarti, OMM è migliorarti, OMM è trasformarti, OMM è sapere che sei qui ora e questa è la cosa più importante."
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