ארבעה מפגשי בוקר מקוונים ב-3 (יום ראשון), 4, 5, 7 לינואר, ב-08:30-09:30
מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים. בהנחיית חגית הרמון ודורית שיפין.
קישור לזום יישלח לנרשמים.
ניפגש מידי בוקר (חוץ מיום רביעי) לתרגול משותף של ישיבה, הליכה, קצת לימוד ושיתוף.
עד כמה אתם נוכחים.ות בגוף? עד כמה אתם מרגישים בבית בגוף?
חברות עם הגוף אינה פריווילגיה אלא הדרך היחידה להרגיש בחיים, להנכיח את עצמנו, לבסס יציבות ולרפא פצעים בתוכנו. ומתוך כך נפתח גם חקר עמוק, כיוון שהגוף גם מחזיק זכרונות, מידע ותבונה. ולכן זהו הבסיס לתרגול שאותו הציע הבודהא.
תשלום על המפגשים מראש: 150 ש"ח. אם סכום זה מעורר קושי, למרות שמראש אינו גבוה, זה לא יהווה מכשול - אנא כיתבו לי.
קיום המפגשים מותנה במספר מינימלי של משתתפים.
ליצירת קשר: hagitharmon@yahoo.com
dorit@shippins.net
קצת על חגית: נזירה לשעבר (כ-12 שנים) בפלאם ווילאג' - מרכז התרגול של מורה הזן הידוע והאהוב תיך נאת האן, שם גם הוסמכתי כמורת דהרמה. משתדלת לתרגל, לנשום וללמד את מי שרוצה. הוסמכתי גם כמורה ליוגה, ול-MBCL.
מטפלת בגישת IFS - שיטת טיפול מבוססת מיינדפולנס.
שמחתי להיות חלק מתרגום הספר 'אמנות החיים'. ממשיכה ללמוד כל הזמן, כי החיים משתנים כל הזמן.
קצת על דורית: מתרגלת ולומדת מדיטציה ואמנות תשומת הלב לפי מסורת מורה הזן תיך נהאת האן ומרכז התרגול של פלאם וילג' מאז 2001 , מנחה ומתרגלת במסגרת קהילת תשומת הלב בישראל. מוסמכת כמורה למיינדפולנס בגישת MBSR מטעם מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה. מתרגלת ומלמדת יוגה.