Форма 5
Вам будет предложен ряд утверждений, касающихся особенностей Вашего поведения. Постарайтесь вспомнить, каким образом Вы чаще все­го разрешаете трудные и стрессовые ситуации и ситуации высокого эмо­ционального напряжения. Обведите кружком, пожалуйста, тот номер, ко­торый Вам подходит. В каждом разделе утверждений необходимо вы­брать только один вариант, при помощи которого Вы разрешаете свои трудности.

Отвечайте, пожалуйста, в соответствии с тем, как Вы справляетесь с трудными ситуациями на протяжении последнего времени. Не раздумывайте долго – важна Ваша первая реакция. Будьте внимательны!
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Ваше имя или псевдоним (пожалуйста, указывайте одинаковый псевдоним во всех анкетах)
Если Вы используете реально существующее имя - добавьте к нему год своего рождения или любую другую цифру, которую сможете запомнить, чтобы мы могли избежать повторов при идентификации ответов
 *
Говорю себе: «В данный момент есть что-то важнее, чем трудности» *
 Говорю себе: «Это судьба, нужно с этим смириться» *
«Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном все хорошо» *
Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараюсь никому не показывать своего состояния *
Я стараюсь проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось *
Я говорю себе: «По сравнению с проблемами Других людей мои – это пустяк» *
«Если что-то случилось, то так угодно Богу» *
Я не знаю что делать и мне временами кажется, что мне не выпутаться из этих трудностей *
Я придаю своим трудностям особый смысл, преодолевая их, я совершенствуюсь *
«В данное время я полностью не могу справиться с этими трудностями, но со временем смогу справиться и с ними, и с более сложными» *
Я всегда глубоко возмущен(а) несправедливостью судьбы ко мне и протестую *
Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу *
Я подавляю эмоции в себе *
Я всегда уверен(а), что есть выход из трудной ситуации *
Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которые готовы помочь мне *
Я впадаю в состояние безнадежности *
Я считаю себя виноват(ой) и убежден(а), что получаю "по заслугам" *
Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивн(ой) *
Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях *
Я стараюсь помочь людям и в заботах о них забываю о своих горестях *
Стараюсь не думать, всячески избегаю сосредотачиваться на своих неприятностях *
Стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды и т. п.) *
Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществ­ление давней мечты (еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т. п.) *
Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой *
Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми для преодоления трудностей *
Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms