Cuestionario sobre manejo del estrés para trabajadores

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Este recurso se basa en el manejo del estrés. Los usuarios se evaluarán a sí mismos seleccionando la respuesta correcta.

¿Cuáles son los 5 eventos vitales más estresantes según la ampliamente validada escala de estrés Holmes y Rahe que pueden contribuir a la enfermedad? *

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Fallecimiento de un cónyuge, divorcio, separación matrimonial, encarcelamiento, fallecimiento de un familiar cercano

Lesión o enfermedad, matrimonio, pérdida de empleo, conciliación matrimonial, jubilación

Exámen, viajar, volar en avión, nadar con tiburones, hablar en público

El estrés agudo es el más experimentado y generalmente es causado por las demandas y presiones diarias encontradas por todos. ¿Cuáles son sus síntomas principales? *

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Angustia emocional, como ira, ansiedad, irritabilidad y períodos agudos de depresión.

Problemas físicos como dolor de cabeza, malestar estomacal, mareos, palpitaciones cardíacas, falta de aliento, hipertensión y trastornos intestinales.

Ambos

Veninga y Spradley (1981) han identificado 5 sabios del agotamiento. Cómo se llama la primera etapa: *

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Luna de miel

Síntomas crónicos

Crisis

Qué es la angustia psicológica utilizada para describir: *

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Malestar psicológico que interfiere con sus actividades de la vida diaria.

El proceso de superar el estrés.

Entrenamiento para el manejo del estrés

Cuáles son los 5 trabajos más estresantes del mundo según el informe anual de empleos calificados de CareerCast: *

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Organizador de bodas, contador, abogado, actor, bombero

Reportero, Doctor, Profesor, Piloto, Policía

Personal militar, bombero, piloto de línea aérea, oficial de policía, coordinador de eventos

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