Школа Медитации. Весна.

Объявляем набор на весенний курс Школы Медитации с Русланом Чугуновым в Центре Ритмы Жизни!

В новом курсе мы объединили базовые медитации с более углубленным изучением практик. Поэтому курс подходит как для начинающих практиков, так и для людей уже имеющих опыт в медитации. Начинающие смогут получить базовые и необходимые знания для своей практики в будущем. Для тех, кто уже занимается, курс будет важен  для структурирования личной практики, ознакомления с более тонкими аспектами и улучшения качества медитации.

Продолжительность одного занятия – 2 часа. Первая часть занятия состоит из теории и практики базовых техник медитации на развитие качеств осознанности и сосредоточения. Вторая часть, после успокоения ума, будет посвящена рассмотрению более тонких моментов медитации с практиками техник випашьяны.

8 недель обучения позволят получить первые и необходимые знания в области медитации, и вдохновить на дальнейшую практику.

Знаете, какое самое главное препятствие на пути к занятиям медитацией? Это мысль, что на медитацию просто нет времени, и соответственно, совершенно незачем ее изучать.

И тут нам важно знать, что все практики курса позволят применить их в повседневной жизни, они не будут оторваны от ежедневных дел. Когда медитация сможет быть встроена в жизнь, тогда мы и сможем набирать необходимые минуты практики медитации. А это, в свою очередь, улучшит наше самоощущение и качество жизни в целом.

Дата старта:
28 марта
продолжительность -8 недель

Занятия по субботам с 10.00 до 12.00

После окончания курса всем ученикам будет выдан сертификат!

Стоимость:
3000 грн. за весь курс (возможна оплата частями)

Практики курса:
• Практики осознанности.
• Успокоение ума ( шаматха, шинэ).
• Практики работы с мыслями и эмоциями, через верное воззрение (випашьяна, лоджонг)

Занятия вне религии и будут интересны широкому кругу людей.

Ведущий курса - Руслан Чугунов.
Занимается медитацией 8 лет. Последние 3 года преподаёт. Продолжает постоянное обучение у ведущих мастеров медитации тибетского буддизма: Чокьи Ньима Ринпоче, Мингьюр Ринпоче, Лама Сонам Дордже, Цокньи Ринпоче, Лама Тензин Зангпо, Аянг Ринпоче и многих других. Совершает коллективные и индивидуальные  ретриты по медитации. Автор проекта - медитация в офисе. Заместитель директора международной буддийской организации Рангджунг Еше Украина.

Место проведения:
Центр Ритмы Жизни
+38 067 193 31 31
ул.Ярославская,56А
БЦ Каньон, 3 этаж