Sportcéljaid teljesítéséhez, hogy kihozhasd magadból a legjobb teljesítményt, személyre szabott programot állítok össze amelynek kiinduló pontja a személyes adataid bekérése (ezen űrlapon keresztül) és az állapotfelmérés amely során tartás - és mozgásmegfigyelés és egyéb egyszerű tesztek segítségével felmérem fizikai állapotodat illetve izomzatod asszimetriáit, beazonosítok berövidült mozgáspályákat amely adott esetben gátat szab a fizikai hatékonyságnak és/vagy egy-egy sérülés melegágya is lehet.
Az adatok bekérése és a személyes állapotfelmérést követően személyre szabott mozgásprogramra kapsz javaslatot, amely maximálisan figyelembe veszi:
az aktuális terhelhetőségedet
- élethelyzetedet
- rendelkezésre álló sporteszközöket
- időbeosztásodat
- sportági mozgásod specifikumait
- sportági edzéseidet és versenyeket
Az edzéseket önállóan online, online élő edzés, és kontakt óra keretében tudod végigcsinálni - illetve ezek bármilyen kombinációjában. Személyre szabott mozgásprogramod részleteit és a közös munka további lehetőségeit az állapotfelmérés után fogjuk átgeszélni.
Az adatbekérő beérkezését követően felveszem veled a kapcsolatot.
