Objetivo: Realizar ejercicios aeróbicos que mejoren su condición física en el hogar.

OA 3: Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: Frecuencia. Intensidad. Tiempo de duración. Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros).

Indicadores:
-Ejecutan ejercicios que permita trabajar aquellos elementos más deficientes de su condición física.

Fecha:  23 al 27 de Noviembre del 2020.
Profesores:  Oscar Navarro - Claudio Morales.