Практика, выполняемая утром – особенно благоприятна: она наполняет энергией весь день, дает правильный настрой, помогает развивать и сохранять осознанность в самых различных ситуациях. 

5 июня начинается цикл утренних онлайн-занятий с Йоги Лакшминатх, посвященных медитации. Занятия включают в себя постепенное освоение таких практик как Кундалини-пранаяма, Сохам, двадашанта и некоторых других.  

Ежедневные занятия помогут утвердиться в практике созерцания, сделать медитацию частью своей жизни и продолжать в том же ритме после завершения курса. 

На время курса будет создан telegram-чат для общения с учителем.

Время проведения:

◾️с 5 по 16 июня, по будням (10 занятий). В выходные – самостоятельная практика.

◾️7:00 (GMT+3), продолжительность занятия - около часа.

Стоимость участия: 5000 р.

Есть возможность участвовать офлайн (заниматься по записи), если время онлайн-занятий не подходит.

Желательно иметь опыт практики йоги (минимум 2-3 месяца). Занятия подходят как для опытных практиков, так и для тех, кто только начинает знакомиться с медитацией.

Узнать больше о традиции йоги Натхов, в соответствии с которой проводятся эти занятия, можно на сайтах:
nathas.org
nathi.ru

Сайт Йоги Лакшминатх:
lakshminath.com
 
Пожалуйста, заполните заявку и мы вышлем всю дополнительную информацию – по поводу оплаты, возможности участия, ответы на ваши вопросы.