Módulo 3 Anatomía

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Módulo 3 Anatomía

A cargo de Vera Reusmann

Nombre y Apellido *

1 - ¿En qué plano se realizan los movimientos de flexión? ¿y los de rotación? *

2- Nombra una postura con flexión de ambas caderas y extensión de rodillas. *

3 - ¿Cuáles son los dos flexores de cadera más potentes? *

4 - Nombra una postura con extensión de una sola cadera. *

5 - Nombra una postura con flexión, abducción y rotación externa de ambas caderas y fexión de rodillas. *

6 - ¿En Chaturanga dandasana en qué posición están los pies? Puedes verla en pág.230 Ray Long

7 - ¿En Navasana en qué posición están los pies? Puedes verla en pág. 231 de Ray Long.

8 - ¿En qué posición están las caderas en Ustrasana? (pág.234 Ray Long)

9 - Nombra una postura en la cual elongues los aductores de la cadera.

10- Nombra una postura con dorsiflexión, flexión de rodillas y flexión de caderas.

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