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Módulo 3 Anatomía
A cargo de Vera Reusmann
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1 - ¿En qué plano se realizan los movimientos de flexión? ¿y los de rotación?
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2- Nombra una postura con flexión de ambas caderas y extensión de rodillas.
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3 - ¿Cuáles son los dos flexores de cadera más potentes?
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4 - Nombra una postura con extensión de una sola cadera.
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5 - Nombra una postura con flexión, abducción y rotación externa de ambas caderas y fexión de rodillas.
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6 - ¿En Chaturanga dandasana en qué posición están los pies? Puedes verla en pág.230 Ray Long
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7 - ¿En Navasana en qué posición están los pies? Puedes verla en pág. 231 de Ray Long.
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8 - ¿En qué posición están las caderas en Ustrasana? (pág.234 Ray Long)
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9 - Nombra una postura en la cual elongues los aductores de la cadera.
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10- Nombra una postura con dorsiflexión, flexión de rodillas y flexión de caderas.
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