Mindfulness Temelli Programlar (MBSR-MBCT) Başvuru Formu
Merhaba,

Klinik Psikolog Kıvılcım Kıran ile Zoom üzerinden online canlı ve yüzyüze 8 haftalık sertifikalı MBSR ve MBCT programlarına olan ilginiz için teşekkür ederiz.

Öncelikle aşağıdaki açıklamaları okumanızı, daha sonra da başvuru formunu doldurmanızı rica ederiz.  Program kontenjanları kısıtlıdır.  Onun için başvuru formunu doldurmanızı ve ön ödeme yaparak yerinizi kesinleştirmenizi tavsiye ederiz.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** YENİ DÖNEM GRUPLAR BAŞLAMA TARİHİ:  
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yeni dönem Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programları Eylül 2024 için planlanmaktadır.

Eğer Eylül 2024 tarihinde başlayacak programa katılma niyetiniz varsa lütfen başvurunuzu tamamlayıp ön ödemenizi yapın.  Sonbahar gruplarında yerler çok kısa sürede dolduğundan ve bir bekleme listesi olduğundan başvurularınızı en kısa sürede yapmanızı öneririz.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** PROGRAMLARLA İLGİLİ GENEL BİLGİLER:  
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gruplarımız 16 - 32 kişidir.  Programla ilgileniyorsanız başvurunuzu hemen yapmanızı, yerlerin hızla dolabileceğini önemle hatırlatırız.

MBSR ya da MBCT programlarından hangisine katılmanız uygun olur diye karar veremiyorsanız, kararsızım diye işaretleyin, formunuz değerlendirilip eğitmen tarafından bir yönlendirme yapılacak ya da daha fazla bilgi için ön görüşme için aranacaksınız.

Formu doldurduktan sonra eğitmen tarafından başvurunuzu inceleyip size mail yolu ile dönecek, gerekirse sizi arayarak bir ön görüşme yapacaktır.

Her iki program da 8 hafta boyunca sürer. Haftada bir, akşam Zoom üzerinden online canlı eğitim gerçekleştirilir. 8 hafta boyunca 8 oturum ve 1 sessizlik günü buluşması ile toplam 9 kez toplanılır.  2 oturumdan fazla devamsızlık yapılması durumunda telafi çalışması istenebilir.  

Programlar hakkında kısa bilgilerİ aşağıda bulabilir, yeni programlarla ilgili ayrıntılı bilgiler için ise linkteki dokümanları inceleyebilirsiniz.

https://drive.google.com/drive/folders/18_SxuTJ95p24KQDXNIkWuVgeUGMeJXhP

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Program 1 - Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MBSR programı 42 yıldır on binlerce insan için kendilerini daha iyi tanımalarına, kişisel stres ve kaygılarını daha iyi anlamalarına, hayattaki zorluklarla daha iyi başa çıkabilmelerine, fiziksel olarak daha sağlıklı ve zinde olmalarına, daha huzurlu ve anlamlı hayatlar yaşamalarına yardımcı oldu. Dünyada on binlerce kişi tarafından deneyimlenmiş ve farkındalık temelli uygulamaların altın stardartı olarak kabul edilir.

Program hakkında daha fazla bilgi için buraya bakabilirsiniz:

https://www.mindfulnesshareketi.com/mindfulness-temelli-stres-azaltma-mbsr/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Program 2  - Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (MBCT) 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MBCT programı  Oxford Üniversitesi bünyesinde geliştirilmiş bir grup programıdır.  MBCT özellikle tekrarlayan negatif düşüncelerin azaltılması, zihnin içinden çıkamama, kendi düşünceleri ile olumsuz anlamda çok meşgul olma, genel olarak kaygılı ruh hali ve depresyonun tekrarlamasını önleyici bir program olarak tasarlanmıştır.  Akut depresyon sırasında tedaviyi destekleyici, remisyon (iyileşme) döneminde depresyonun tekrarlamasını önlemek ve kaygı bozukluğu için kullanılmaktadır.  

Program hakkında daha fazla bilgi için buraya bakabilirsiniz:

https://www.mindfulnesshareketi.com/mindfulness-temelli-bilissel-terapi-mbct/


******* MBCT Programı Hakkında Önemli bilgi:

Şu anda depresyon, kaygı ya da başka bir psikolojik rahatsızlık için  tedavi görüyorsanız veya tanı almış bir rahatsızlığınız varsa  MBCT programı devam eden tedaviniz için iyi bir tamamlayıcı olabilir.   Ancak öncelikle tedavinizi düzenleyen ruh sağlığı uzmanınızı bilgilendirerek MBCT programına katılma niyetinizi söyleyin.  Ruh sağlığı uzmanınızın uygun görmesi durumunda MBCT programına katılabilirsiniz.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** ÜCRET VE KAYIT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


*** Program ücreti 6,500 TL' dir.

İndirimlerimiz aşağıdaki gibidir:

4,500 TL - Eski katılımcı indirimi - Eğer daha önce Mindcare Kurumu Eğitmenleri Kıvılcım Kıran Gen ya Selin Ilgaz ile başka bir 8 haftalık  programa katıldıysanız eski katılımcı indirimi ile programa katılabilirsiniz.

5,500 TL - Grup katılım indirimi - Eğer programa birden fazla kişi olarak katılıyorsanız grup indirimi ile katılabilirsiniz.

(ücretler artı %20 KDV ye tabidir) 

Program ücretine 32 saat eğitim, İnziva Günü, katılımcı uygulama kitapçığı ve pratikler için ses kayıtları, sertifikasyon ve program boyunca eğitmenle yapılacak birebir görüşmeler dahildir.  Ödeme için havale ya da kredi kartı ile ödeme seçeneğini kullanabilir,  kredi kartı ile ödemede 12 aya kadar bölerek ödeme yapabilirsiniz.

******  Önemli bilgi - Ön ödeme ile yerinizin ayrılması:

Programların kontenjanı her iki sınıf için de sınırlıdır.  Bir bekleme listesi olduğundan programlar çok çabuk dolabilir.  Bu nedenle  yerinizi garantilemek isterseniz 1,800 TL ön ödeme ücreti ile yerinizi kesinleştirebilirsiniz.  Daha sonra eğitmenin başvurunuzu değerlendirmesi sonucu programa başlamanız durumunda ön ödemeniz program ücretinden düşülür ve ücretin geri kalanını programın başlamasına yakın ön ödeme imkanından da yararlanarak sabitlenmiş fiyattan ödeyebilirsiniz. Herhangi bir sebepten programa katılmak istemezseniz ödediğiniz 1,800 TL ön ödeme aynı gün içinde iade edilir.

Ön ödeme için bilgiler:

Havale ile Ödeme:

Banka Hesap Bilgileri:
Garanti Bankası
Kıvılcım Kıran Gen
Şube No:340 Hesap No:6624770
IBAN TR34 0006 2000 3400 0006 6247 70

Ön ödemeyi kredi kartı ile yapmayı seçerseniz aşağıdaki güvenli ödeme linkini kullanarak ön ödemenizi yapabilirsiniz:

https://iyzi.link/AFYjGQ

Not:  Lütfen havale ya da kredi kartı ile ödeme yaparken açıklama kısmına isminizi yazmayı unutmayın.

Programa kabul edilen kişilerden program ücretinin tamamı program başlamadan önce talep edilecektir.  
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
******  Burs ve indirimler:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Eğer şu anda geliriniz yoksa lütfen bize yazın ve durumunuzu açıklayarak burs ihtiyacınızı belirtin. Her grupta düzenli geliri olmayan ya da ihtiyacı olan kişilere burs sağlıyoruz.

Birden fazla kişi olarak kayıt yaptırmak isterseniz grup indirimi ile programa katılabilirsiniz.

Program normal ücreti 6,500 TL' dir.

4,500 TL - Eski katılımcı indirimi - Eğer daha önce Mindcare Kurumu Eğitmenleri Kıvılcım Kıran veya Selin Ilgaz ile başka bir 8 haftalık  programa katıldıysanız eski katılımcı indirimi ile programa katılabilirsiniz.

5,500 TL - Grup katılım indirimi - Eğer programa birden fazla kişi olarak katılıyorsanız grup indirimi ile katılabilirsiniz.

(ücretler artı %20 KDV ye tabidir) 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
İLETİŞİM
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Eğitmen:  

Klinik Psikolog Kıvılcım Kıran
Instagram - @kivilcim.kiran

Eğitim Koordinasyon:

Soru ve bilgi için:  info@kivilcimkiran.com
Whatsapp hattı: 0549 825 44 97 
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Ad - Soyad *
Telefon numarası *
Programa katılmanız durumunda Zoom bağlantısının yollanmasını ve eğitimle ilgili bilgilendirmelerin yapılmasını istediğiniz emailinizi  yazar mısınız? *
Yukarıda verilen bağlantılardaki bilgilendirme dokümanlarını, programla ilgili bilgileri ve oturum tarihleri hakkındaki bilgileri incelediniz mi? Henüz incelemediyseniz başvuru formunu doldurmadan önce bu adımı tamamlamanızı öneririz. (Dokümana ulaşmakta ya da  indirmekte zorluk yaşarsanız lütfen info@mindfulnesshareketi.com adresine yazın.) *
Required
Hangi Mindfulness programına başvurmak istiyorsunuz? *
Yaşadığınız yer (Ülke - şehir) *
Doğum Tarihi *
MM
/
DD
/
YYYY
Mesleğiniz, iş alanınız ya da şu anda neyle meşgul olduğunuz: *
Daha önce Mindfulness - Farkındalık üzerine bir eğitim aldınız mı, atölye çalışması veya inzivaya katıldınız mı? Eğer katıldıysanız lütfen hangi eğitmenle ne çalışması yaptınız, size nasıl geldi, kazanımlarınızı ve zorlandığınız alanları biraz anlatmanızı rica ederiz. *
Daha önce herhangi bir ekolde meditasyon, somatik çalışmalar, yoga, tai chi vb. çalışmalar yaptınız mı? Yaptıysanız kısaca paylaşır mısınız? *
Yerde oturmak, yürümek, ayakta durmak, basit egzersiz ve fiziksel hareketler gibi fiziksel eylemleri gerçekleştirmenizi engelleyecek herhangi bir hastalığınız ya da herhangi bir fiziksel rahatsızlığınız var mı? Cevabınız "Evet" ise lütfen fiziki kısıtlamanızdan kısaca bahseder misiniz? *
Şu sıralar bedeniniz ile ilgili sizi zorlayan şeyler var mı? (Ağrılar, ameliyat durumu, herhangi bir tedavi süreci, bedenin belli bir fonksiyonunun yavaş işlemesi, vs.) *
Uyku kalitenizi nasıl değerlendirirsiniz?
Sigara ve kafein kullanım alışkanlığınız ne miktardadır?
Egzersiz yapar mısınız, ya da gün içinde hareketliliğinizi nasıl değerlendirirsiniz?
Alkol, reçeteli/reçetesiz ilaç veya bağımlılık yapabilecek madde kullanımı ile ilgili hiç hayatınızda sorun olarak nitelendirebileceğiniz deneyimleriniz oldu mu? (Cevabınız "Evet" ise lütfen bilgi verin ya da  özel görüşme talep ederek eğitmenle detayları paylaşın.)
ÖNEMLİ BİLGİ:  Kişide önemli dönüşümler yaratabilecek çalışmalara başlarken kişi için doğru zaman olup olmadığına bakmak önemlidir.  Son dönemlerde ciddi bir stres kaynağı yaratmış olan önemli bir hayat olayı yaşadıysanız (hastalık, çocuk sahibi olmak, boşanmak, işten ayrılmak, bir yakınınızı kaybetmek, yeni bir şehre ya da ülkeye taşınmak, hastalık teşhisi vb.) bu çalışmaya katılma isteğinizi eğitmenle etraflıca değerlendirmek iyi bir fikir olabilir.   Eğer hali hazırda bir meditasyon pratiğiniz yoksa, bu konuya sağlıklı bir şekilde beraber bakabilmemiz için aşağıdaki soruyu cevaplamanızı rica ediyoruz. Sorularınız olursa görüşme talep edebilir ve görüşme sırasında da sorabilirsiniz.
Daha önce bir ruh sağlığı uzmanı tarafından depresyon, bipolar bozukluk, kaygı bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, psikotik bozukluk, çoklu kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ya da başka herhangi bir psikolojik rahatsızlık tanısı aldınız mı? Cevabınız "Evet" ise lütfen aldığınız tanıdan kısaca bahseder misiniz, bu rahatsızlıkla ilgili ilaç ya da terapi tedavisi görüyor musunuz? Aktif kullandığınız psikiyatrik bir ilaç var mı? (Bu bilgilerin paylaşılması sağlığınız ve güvenliğiniz için önemlidir) *
ÖNEMLİ NOT: Eğer şu anda psikoterapi sürecindeyseniz ve  psikiyatrik ilaç da dahil olmak üzere ilaç tedavisi görmekteyseniz lütfen doktorunuza - terapistinize bu  programa katılma niyetinizden bahsedin.  Bu programla ilgili bilgilendirme dokümanlarını ve web sitemizdeki bilgileri ruh sağlığı uzmanınızla paylaşın.  Aktif devam eden bir tedavi sürecinde iseniz ruh sağlığı uzmanınızın bu programa katılma niyetinizden haberdar olması sizin için iyi olabilir.
Geçtiğimiz 6 ay - 1 yıl içerisinde sizi zorlayan bir deneyim yaşadınız mı? (İş kaybı, boşanma, ayrılık, bir yakının vefatı, hastalık teşhisi, trafik kazası, çocuk sahibi olmak, yeni bir göreve atanmak, başka bir şehre ya da ülkeye taşınmak, hastalık teşhisi vb. ) Yaşadıysanız lütfen kısaca açıklayın. Daha fazla detayı dilerseniz ön görüşme talep edip paylaşabilirsiniz.   Yaşamadıysanız kutucuğa "Hayır" yazmanız yeterli. *
Geçtiğimiz yıl içerisinde aşağıdaki deneyimlerden birini yaşadınız mı? *
Required
Bu programa sizi çeken şey nedir, neden bu programa katılmak istiyorsunuz, ne gibi kazanımlar sağlayacağınızı düşünüyorsunuz? *
Bu 8 haftalık yolculukta sizi en çok neyin / nelerin zorlayabileceğini düşünüyorsunuz? *
Aşağıdaki üç soruyu cevaplarken kendinize yeterli zamanı tanıyınız.
 En çok önemsediğiniz şey nedir?
Size hayatta en çok keyif veren şey nedir?
Sizi en çok endişelendiren şey nedir?
Kendinizi bunalmış, kaygılı, çökkün ve / veya stresli hissettiğinizde genellikle ne yaparsınız?
Program online canlı olarak Zoom platformu üzerinden gerçekleşecektir.  Programa bu şekilde katılmak sizin için uygun mu, bilgisayar üzerinden iyi bir internet bağlantısı ile yalnız olabileceğiniz bir odadan eğitime katılabilecek misiniz? Daha önce Zoom üzerinden bir eğitim, atölye veya  çalışmaya katıldınız mı?  Online bir çalışmaya katılmanın sizin için olumlu ve olumsuz tarafları ne oldu?  Hoşunuza giden ve gitmeyen, kolay bulduğunuz ve zorlandığınız şeylerden bahseder misiniz?
Programlarımızdan ve Klinik Psikolog Kıvılcım Kıran'dan nasıl haberdar oldunuz? *
Başvurunuz değerlendirilirken sizin hakkınızda bilinmesini istediğiniz, eğitmenin sizi tanıması için gerekli olduğunu düşündüğünüz başka notlar ve bilgiler var ise lütfen buraya yazın:
Programa katılmanız durumunda acil durumlarda kiminle iletişime geçmemizi istersiniz? (İsim soyad, cep telefonu, yakınlık derecesi belirtiniz) *
Programı katılmanız ve bitirmeniz durumunda uluslararası geçerliliği bulunan Katılım Sertifikasında adınızın nasıl yazılmasını istiyorsunuz? *
Her grupta katılımcı sayısına göre talep edenlere çeşitli oranlarda burs sağlıyoruz. Eğer düzenli bir geliriniz yoksa ancak yine de bu eğitime katılmak istiyorsanız lütfen bursluluk talebinizi ve neden bu burstan faydalanmak istediğinizi buraya yazın:
Bu formda yer alan tüm bilgilerin doğruluğunu taahhüt ediyorum. Bu formda verilen bilgilerin Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı - MBSR veya Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı - MBCT  programlarına  kabulüm için değerlendireceğini biliyorum.  Kendi isteğimle başvuru yaptığım bu çalışmanın terapi ya da psikolojik destek yerine geçmediğini, bu programda bu hizmetin sağlamadığını biliyorum. Programa kendi özgür irademle başvuruyorum ve program boyunca grupla yapılacak uygulamalarda ve bireysel olarak yapacağım pratiklerinde kendi sorumluluğumu almam gerektiğini biliyorum. Pratiklerden kaynaklanacak herhangi bir sorunda eğitmeni bilgilendireceğim. Programın herhangi bir aşamasında, gerekli olduğunu düşünüyorsa, eğitmenin programa devam edip/etmemem konusunda karar verme ve bu kararı uygulama yetkisi olduğunu biliyorum. *
Required
Klinik Psikolog Kıvılcım Kıran ("Eğitmen") olarak Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı - MBSR veya Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı - MBCT ("Program") için tarafınızca yapılan başvuru kapsamında yukarıda paylaşacağınız kişisel verilerinizin korunmasının ve güvenliğinin önemli olduğunun bilincindeyiz ve bu konuyu önemsiyoruz.  Katılım başvurusu yolu ile ilettiğiniz kişisel verilerinizi yasal bir zorunluluk bulunmadığı takdirde üçüncü taraflara paylaşmayacağımızı, eğitimlere kaydolmamanız durumunda derhal, eğitimlerimize kaydolmanız durumunda ise eğitim tamamlanır tamamlanmaz geri dönüşümsüz olarak sileceğimizi, sadece iletişim için isim soy isim, email ve telefon bilgilerinizi kendi kullanımımız için saklayacağımızı kabul, beyan ve taahhüt ederiz. Kişisel verilerinizin kullanılmasına özgür iradeniz ile rıza gösterdiğinizi ve onay verdiğinizi onay yazısının altında yer alan "Onaylıyorum" ibaresini işaretleyerek belirtebilirsiniz.                                  **************************************************************************** "Katılım başvurusu yapan veri sahibi olarak, Eğitmen tarafından kişisel verilerimin Program çerçevesinde kaydedilmesine, depolanmasına, muhafaza edilmesine, sınıflandırılmasına, Eğitmen tarafından tarafıma e-posta gönderilmesine ve benzer şekillerde işlenilmesine açıkça rıza gösterdiğimi kabul ve beyan ederim."
Onay Kutusu *
Required
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Bir Mindfulness Hareketi. Report Abuse
Google Forms