Con este #Reto de 21 días te proponemos "Darte cuenta", ayudándote a centrarte en el momento presente para vivir de forma más plena, aprendiendo a gestionar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre de todos los días de una manera más saludable, siendo más consciente de lo que ocurre en tu interior (cuerpo y mente) y también de lo que ocurre a tu alrededor, viéndolo con claridad y perspectiva.

Mindfulness se aprende experimentándolo en primera persona, así que te acompañaremos con sesiones de prácticas a lo largo de todo el Programa, con la intención de ayudarte a integrarlo en tu día a día.

Mindfulness es una habilidad que cualquier persona puede entrenar.

👉¿Cuáles son los 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 de incorporar esta práctica en nuestra vida?

🌱 Reducir el estrés y la ansiedad.
🌱 Mejorar la capacidad en manejo de incertidumbre y adaptación a los cambios.
🌱 Aumentar la concentración.
🌱 Dormir mejor y mejorar el sistema inmunológico
🌱 Desarrollar el autoconocimiento y la gestión emocional.
🌱 Mejorar las relaciones interpersonales.
🌱 Favorecer la creatividad.

𝐌𝐄𝐓𝐎𝐃𝐎𝐋𝐎𝐆Í𝐀 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚:
Proponemos una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora que permite profundizar en la auto conexión y el autoconocimiento.

HORARIOS (on line en vivo vía Zoom):

Módulos teórico-prácticos: Miércoles: 7/7 – 14/7 – 21/7 – 28/7 de 19:30 a 21hs (ARG)
Sólo Práctica: Lun, Mar, Jue y Vie del 7/7 al 28/7 de 19:30 a 20hs (ARG)
✨Consultanos por el 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 que tenemos para ofrecerte

Para una experiencia más íntima, el grupo es reducido/cupo limitado, reserva tu lugar!

 No requiere experiencia previa.


🔸 Una vez que completes el formulario te enviaremos todo el detalle de la Propuesta.