吳宜庭  營養師 
想透過飲食來改善健康嗎？
來聊聊你的健康現況，讓我們一起更了解個人化也更人性化的飲食模式吧！

▎關於 宜庭營養師  的介紹  ▎

吃是本能，從出生的那一刻，我們就會吃； 但卻很少人認真學習「怎麼吃」才是對身體最好的。 
錯誤的飲食方式不只是肥胖和許多慢性病的隱憂， 更影響著我們的情緒、睡眠和精神狀態。 
 更精確的說，飲食方法並沒有絕對的「對錯」，只有「適不適合你」！
讓我陪你從基礎建立營養觀念，覺察並解決身體的困擾，打好健康基礎！

 ⭐️ 從事營養師工作六年，隨時關注大家在乎的健康議題， 撰寫逾兩百篇營養新聞文章，也走入社區了解民眾的需求， 破除錯誤營養迷思，幫助大家用做得到、簡單的方式， 系統化達成體態及健康管理！ 

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FiTLO 吳宜庭 營養師

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想要改善的問題（越詳細越好，讓營養師知道更能聚焦） *
目前健康或疾病狀況，如是否有消化道問題（便秘、腹瀉、胃食道逆流等）、三高（高血壓、高血糖、高血脂）、內分泌問題、食物過敏或心理精神問題等 *
飲食習慣 *
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有無服用藥物（可大概敘述服用藥物名稱） *
有無服用保健品 （可大概敘述服用保健品名稱） *
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