Sanofi előadáshoz - rövid kérdőív (Purebl és társai, 2006)
Jellemzők-e az alábbi állítások életvitelére, gondolkodására?
Kérlek, jelöld a megfelelő válaszokat! Az igen: 1 pont, nem: 0 pont 
Kérlek, hogy a végén add össze a pontjaidat!
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Sokat túlórázom. *
Erősen koncentrálok. *
Képtelen vagyok másoknak átadni a feladataimból. *
Úgy érzem,  feladataimat mindig tökéletesen kell megoldanom. *
Gyorsan beszélek, járok és (vagy) vezetek. *
Gyakran szorít az idő. *
Erős bennem a versenyszellem. *
Ritkán vagyok boldog és elégedett. *
Úgy érzem, nem én irányítom az életemet. *
Gyakran kockáztatok. *
Gyakran érzem úgy, hogy nincs, aki segítsen. *
Nehezemre esik, hogy kiálljak magamért. *
Úgy érzem, mások kihasználnak. *
 Általában magamba fojtom a dühömet. *
Ha boldogtalan vagyok, ritkán mondom el másoknak. *
Ha dühös leszek, később bűntudatom támad miatta. *
Általában elrejtem az érzéseimet. *
Igyekszem elkerülni a másokkal való konfliktust. *
Nehezemre esik másoktól szívességet kérni.  *
Többnyire halogatom a nehéz döntések meghozatalát.   *
Nehézségeim vannak az életritmusom irányításával. *
  Úgy érzem, nincs elegendő tartalékom.    *
Mostanában gyakran szorongok. *
Előfordul, hogy úgy érzem, a stressz az idegeimre megy. *
Könnyebben felháborodok, mint általában. *
Gondjaim vannak az alvással. *
Kérlek, add össze a pontjaidat, az igen: 1 pontot, a nem:0 pontot ér. 
A kérdőív értékelése az igen válaszok összeadásával történik:
 0-6 pont: elhanyagolható stressz; 
7-9 pont: alacsony stressz; 
10-17 pont: nagyfokú stressz, ha tartósan (több, mint egy hónapig) fennáll, stresszkezelő készségek elsajátítása javasolt;
 18-26 pont: igen jelentős stressz, tartós fennállása esetén stresszkezelő módszerek alkalmazása szükséges.
Kérlek, hogy a kapott stressz minősítést jegyezd meg, és vidd fel a menti.com megadott oldalára. Köszönjük!
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms