Conférence qui aura lieu le samedi 19 octobre 2019 à 14 h 30
Lieu: Pavillon Ferdinand-Vandry, local 1245

Les bienfaits d’une vie active sont nombreux et bien connus. Il est démontré que l’activité physique améliore non seulement la qualité de vie au quotidien, mais augmente également l’espérance de vie en réduisant les risques de maladies physiques et mentales. Par où commencer? Vous êtes déjà actif, mais est-ce suffisant? Cette conférence interactive vise à outiller toute personne intéressée à avoir ou à maintenir une vie active dans les meilleures conditions. Le conférencier y partagera des conseils pratiques appuyés par la recherche et tentera de démystifier les croyances populaires relatives à l’entraînement tout en donnant des pistes claires pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire.

Qui est le conférencier?
Pierre Frémont est professeur titulaire au Département de réadaptation. Initialement diplômé en Sciences de l’activité physique en 1984, il a ensuite complété un doctorat en biologie cellulaire et moléculaire (1990). Il est médecin de famille (Fellow du Collège des médecins de famille du Canada) et médecin du sport (diplômé de l’Académie canadienne de médecine du sport et de l’exercice). Il a collaboré à de nombreuses publications scientifiques, rapports et articles à caractère professionnel. Plusieurs de ces publications sont en lien avec la prescription de l’exercice pour la santé et les problématiques susceptibles de perturber le maintien d’un mode de vie actif.

*Notez que cette conférence sera interactive et qu’il vous sera possible d’envoyer des questions au conférencier via une application Web tout au long de l’activité. Pour ce faire, vous devrez avoir un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur portable. Il y aura également une période ouverte de questions à la fin de la conférence.

Conférence gratuite, ouverte à tous!