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CROSSFIT.
EVALUACIÓN CROSSFIT
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¿Qué es el crossfit?
1 point
Un tipo de entrenamiento
Carreras en el medio rural
Una persona que hace deporte
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Cuál de los siguientes no es una modalidad en crossfit
1 point
Tabata
AMRAP
EMOM
AMRA
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El crossfit solo puede ser practicado por...
1 point
Cualquier persona
Solo por atletas
Adultos
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Dentro del AMRAP
1 point
Trato de realizar repeticiones por minuto
Tengo que realizar tantas repeticiones como sea posible
El objetivo es ir de menos a más
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¿Ves algún error en la realización de este burpee?
1 point
No
Sí, no es necesario elevar los brazos
Sí, no hay que apoyar los brazos en la quinta posición
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¿Con qué termino se conoce al entrenamiento del día?
1 point
Entrenamiento
WOD
Entreno del día
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Un EMOM es...
1 point
El máximo de repeticiones por minuto
Máximo número de rondas
Acabar en 15 minutos
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El siguiente ejercicio se llama...
1 point
Sentadilla
Peso muerto
Clean & Jerk
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El ejercicio de la imagen recibe el nombre de box jump
1 point
Verdadero
Falso
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El siguiente ejercicio es....
1 point
Cargar la barra
Peso muerto
Clean & Jerk
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