大學生的低幸福、憂鬱感，生活面臨的多重試煉，持續累積無法消化的負面情緒，無時無刻覺得疲倦、無法專心、情緒敏感、無法好好休息。

當我們預設感冒自體康復的時間是一星期、新冠肺炎康復期是三週、骨折康復期是二個月…
給藏在心理的傷痕，應該給予多少等待復原的時間?

體育教育中心今年將以正念運動，從健康心理角度搭配運動體驗，陪伴大家從「自我照顧」重新設定身心靈，改善情緒壓力、舒緩焦慮並提升心靈與生活品質。

邀請各位同學參加運動體驗工作坊，轉換生活場域，給自己換氣和喘息的機會。

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一、主辦單位：國立陽明交通大學體育室暨體育教育中心
二、活動地點：國立陽明交通大學光復校區體育館
三、活動對象：本校學生優先，30位
四、體驗費用：免費 ，當日完整參加者提供健康餐食一份
五、報名方式：即日起採網路報名，額滿為止
六、聯絡窗口：陽明交大體育教育中心 吳小姐03-5712121-51005 peo6600@nycu.edu.tw

【體驗須知】

1. 參加者請提前10分鐘完成報到簽名。
2. 從事本活動建議穿著運動服裝與室內運動鞋，並攜帶飲水與毛巾。

【活動附則】

1. 主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋，並得隨時補充公告之。體驗者一旦參加本活動，則表示同意接受本辦法之約束。
2. 參與活動者同意授權主辦單位擁有當天活動拍攝的影片及照片，得使用、修改、刊印、重製、散布、改作、公開傳輸、公開播送、公開上映及公開展示等權利，不須另通知或支付任何費用；同意上述著作（內含上述授權之肖像），該拍攝者就該攝影著作享有完整之著作權。
3. 活動前及當日如遇颱風、豪雨雷雨…等天然災害，以中央氣象局預報為依據，主辦單位可適時停止活動或延期，將另行公告，請追蹤FB粉專公告之緊急最新訊息。