• utorak 02.04.2024. 18-21h online putem Zoom platforme
• vodi Mina Miljković psiholog
• cena 1500 rsd ***ukoliko niste u prilici da uplatite pun iznos možete uplatiti manji iznos ili učestvovati besplatno

O ZAVISTI

Zavist je prirodno osećanje. Normalno je da nekad osećate zavist. Iako ćete to verovatno potiskivati, poricati ili predstaviti kao da nije zavist već neka vrsta opravdane osude druge osobe...

Zavist i ljubomora nisu isto. Zavist je želja za nečim što neko drugi ima, a ljubomora strah da bi neko mogao da ugrozi/uzme nešto što mi imamo. I zavist i ljubomora su jako neprijatna osećanja koja provociraju prateći stid i izjedaju nas.

Međutim, i zavist i ljubomora imaju neku funkciju, ne bi postojali da nemaju. Fokusiraću se na zavist.

Ona nam ukazuje na nešto za čim zaista čeznemo, a iz nekog razloga ne možemo da imamo. Paralelno sa željom koju treba priznati potrebno je osvestiti i način na koji smo to sebi zabranili i kako sebe sabotiramo. Jer zavist je s jedne stranje žudnja, ali s druge strane i otpor prema nečemu što naše srce želi.

A sve to postižemo tako što idemo još dublje u razumevanje naše lične i porodične priče koja ima veze sa temom te čežnje; razumevanje tog pojma, uverenja koja smo usvojili u vezi sa tom temom, osećanja koja imamo u vezi sa tim, sećanja itd. Ovde ćemo često pronaći bol. Neku dublju bol od koje nas zavist štiti.

RADIONICA JE ZA VAS AKO

• Osećate zavist – čežnju za nečim što neko drugi ima
• Stidite se toga što osećate zavist
• Potiskujete ili ignorišete to što osećate zavist
• Želite da ne osećate zavist
• Ne znate kako da se izborite sa tim

KAKO SE PRIPREMITI

• Obavezno pripremite art materijal (čačkalice, malo tvrđi papir/karton, bojice/flomastere/nešto treće, makaze, selotejp, papire/svesku za pisanje i olovke/hemijske za pisanje)
• Pristojna internet konekcija, funkcionalna kamera, zvučnik, mikrofon (ne morate imati eksterne uređaje, ovo može biti integrisano u vaš računar, naglasak je na funkcionalna)
• Udobna stolica, udobna odeća, malo prostora za rad sa telom i pokretom, privatnost

ŠTA DA OČEKUJETE

Istraživaćemo zavist i sve što je sa njom povezano dubinski uz primenu art terapijskih alata. Koristićemo asocijacije, metafore, kreiranje priče, izradu lutkica (dobićete uputstva).

U nekim delovima radionice fokusiraćemo se na telo i uraditi neku vežbu koja uključuje pokret i disanje.

Koristićemo art terapijske metode, ali to ne znači da je potrebno umetničko iskustvo ili talenat. Ono što budemo izrađivali ne treba da bude lepo i da ima umetničku vrednost, već samo da bude naša autentična kreacija koju koristimo da razumemo svoju psihu.

Za radionicu je potrebno imati dovoljno volje da se ispoštuje činjenica da je u pitanju iskustvena radionica, radimo sa uključenim kamerama, imamo interakciju sa grupom, deliću vas u parove ili manje grupe (2-4 člana) u kojima ćete imati procese istraživanja i razmene, očekuje se uključenost i posvećenost procesu, kako u manjim grupama tako i u celoj grupi.

ŠTA DA NE OČEKUJETE

Jedna radionica ne može da promeni obrasce koji su stari, uigrani, automatizovani i koji su zaslužni za naše preživljavanje i samim tim su nam važni i kad su autodesktruktivni ili su izgubili funkciju. Nemojte očekivati magični štapić. Ovo je samo jedan korak na putu ka ljubavi prema sebi i autentičnom ispoljavanju.

Ovo je iskustvena radionica, nemojte očekivati predavanje ili čisto intelektualnu razmenu.