Srdečně vás zveme na kurz Respiry, který se bude konat 27.10. - 29.10. s Honzou Dolenským ve Wangdenlingu.
Metodu Respira (dříve nazývanou "Harmonické dýchání") vyvinul Fabio Andrico - dlouholetý žák Čhögjala Namkhai Norbu a mezinárodní učitel Jantra jógy.Tato metoda aktivuje dynamiku dýchání praktikovanou v Jantra józe prostřednictvím jednoduchých pohybů a tělesných pozic, což vede k hluboké relaxaci a podporuje vyrovnanost a odolnost. Posiluje také sebeuvědomění, soucit se sebou samým a hlubokou sebedůvěru.
Pracujeme s jemnými dechovými cvičeními, tělesnou všímavostí a meditacemi. Program doplňují krátké teoretické přednášky. Naučené metody lze snadno používat samostatně pro vlastní pohodu.
Kurz je otevřen široké veřejnosti.
Rozvrh sezení:
Pátek: 19:00 - 21:00
Sobota: 10:00 - 12:30 / 15:30 - 18:00
Neděle: 10:00 - 12:30
Místo konání:
Španie, Nová Bošáca, GPS: 48°52’12.8″N 17°49’04.3″E
Výška kurzovného je dobrovolná, předpokládané náklady jsou 60 euro na osobu / 50 euro pro členy komunity, tato suma nezahrnuje ubytování a jídlo.
Jídlo: Budeme si vařit společně. Příspěvek na suroviny je: 5 eur za oběd, 1,5 eur snídaně, 1,5 eur večeře. (Níže v registraci, prosím, nahlaste, která jídla byste chtěli).
