Bonjour à tous.tes,

Vous êtes invité.es à prendre part à une séance de Cardio Pilates donnée par le Studio Bizz !! 

La classe de Cardio Pilates combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements. Les sessions sont entièrement adaptables et donc ouvertes à tous niveaux.

Une plus grande mobilité et flexibilité, des améliorations de l’endurance et de la posture, une conscience de la respiration et une augmentation de la force musculaire sont quelques-uns des avantages que vous êtes susceptibles de ressentir en suivant le cours de Cardio Pilates.

Date et heure : 13 février 2024 à 17h

Lieu : Pavillon Wilfrid-Bastien, salle 1273-74 - 8180 Rue Collerette, Saint-Léonard, QC H1R 2A3

N.B : il faut chacun avoir son tapis de sol ! Si vous n'en avez pas, merci de nous l'indiquer et nous ferons le nécessaire pour que vous puissiez participer :) 

Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec Elisabeth Jacques-Hart à info@concertationstleonard.com