Fanny et Valérie vous proposent d’allier sophrologie & diététique pour sortir du quotidien et voir l'alimentation autrement.

Elles vous propose un cycle « mieux-être » avec différentes thématiques d’ateliers qui seront proposés sur plusieurs mois :  

-        Manger avec nos 5 sens

-        Reconnecter son corps avec la saison

-        Améliorer son sommeil

-        Mieux comprendre et vivre son stress

-       Mieux vivre ses émotions

Dans chaque atelier des mises en situation vous permettront d’observer, d’accepter ce qui se passe en vous et ensuite de pouvoir agir pour changer, mieux s’occuper de soi et se rapprocher de ce qui compte.

A la fin de chaque atelier, nous partagerons ensemble un repas sous forme d'auberge espagnole  (chacun amenant un plat à déguster avec les autres) pour prolonger ce moment hors du temps

Durée des ateliers : 2h

Tarif de l’atelier : 25 € 

Lieu : 144 route de saint Joseph, 44300 Nantes (proche de l'arrêt éraudière ligne 23 et C6)

Les places étant limitées, il est conseillé de réserver