頌缽靜觀體驗

近年，一些學術研究開始探討頌缽結合靜觀如何改善焦慮或降低壓力指數，讓人鼓舞的是，這些研究都帶出此類方式對減少焦慮和壓力都有正面的影響。而亦有不少人將頌缽音頻，加入日常的靜觀修習當中，因為頌缽的震動與聲音被認為具有放鬆的功能。

其實，頌缽在千多年前古代印度已出現，廣泛用於存放食物上，是當時人們日常使用的器皿。後來，頌缽透過佛教由印度北部傳到西藏，人們發現敲擊頌缽時所發出的聲音讓人覺得放鬆和平靜，讓人可以較快進入一種深度冥想的狀態，所以漸漸在誦經或深度冥想時候使用，有著悠久的歷史。

我們的頌缽靜觀，會以小組形式進行，導師會同時頌奏頌缽以及引導參加者體驗靜觀，以達致深度放鬆。

工作坊報名及付款方法：
(1) 請填妥及遞交以下網上報名表格給本學苑
(2) 課程負責導師會在開課前最少兩星期寄出確認電郵給參加者
(3) 參加者需於開課的一星期前直接以以下方式付款：
a. 轉數快 FPS 到(852) 6200-5241，於備註寫上參加者姓名和報讀課程（包括課程日期）
b. 將款項存入本學苑的匯豐銀行戶口：
銀行名稱：HSBC Bank 帳戶號碼：023-898216-838
帳戶名稱：Mindful Living Academy 靜觀生活學苑
入錢後請立即將入帳收據圖像連同參加者姓名和報讀課程（包括課程日期）一併電郵至   mlacademyhk@gmail.com, 標題請註明【報名______(活動名稱)】
(4) 本學苑收妥報名費用後，報名方作落實，本學苑導師會以電郵發出通知給參加者。
(5) 如參加者需要電子收據及對收據抬頭等有特別要求，請於報名表上註明，收據發出後恕不能作出修改。

工作坊詳情：
日期：2020年8月22日（星期六）
時間：下午1:30至2:30
地點：旺角上海街688號鎮海商業大廈17樓
導師：莫廸瑩小姐
教授語言：廣東話（輔以英語）
費用： $100/堂
人數： 6-8 人

對象 : 任何對頌缽以及靜觀有興趣的人仕
備註：參加者請穿著輕便衣服

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如想了解更多，歡迎填妥以下表格參加我們的［免費簡介會］。

Zoom 網上簡介會 (Q & A):
日期：2020年7月27日（星期一）
時間：晚上9:00 - 9:30
導師：莫廸瑩小姐
教授語言：廣東話（輔以英語）
費用： 免費

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此課程由＜Mindful Living Academy 靜觀生活學苑＞舉辦
歡迎查詢

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網址: https://mlacademyhk.com/
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