《健走杖運動派對》入門 / 進階 混合體驗
➢推薦對象：歡迎舊雨新知，有經驗、沒經驗的朋友們一起來
➢日期時間：2023.05.27 (六) 早上09:30-11:30
➢集合地點：捷運中正紀念堂站５號出口外
➢活動地點：自由廣場／國家戲劇院迴廊
➢課程安排：
- 健走杖運動簡介
- 基本動作教學 / 暖身運動
- 持杖健走初體驗 / 健走杖間歇運動
- 中場休息
- 常見錯誤修正 / 進階技術講解
- 健走杖用處多：練肌力、助伸展、好按摩
- 總結、自由提問
⚠️
《健走杖運動派對》活動完全免費！請一位參加者填寫一份報名表單⚠️歡迎攜帶個人健走杖，廠牌、款式不限，現場亦備有體驗杖可供使用
