WAT NEEM JE MEE:
- Fles water
- Warme deken/sjaal voor de ontspanning
- Eigen kussentje voor zitten als je dit fijn vindt (er zijn ook kussentjes aanwezig)

Yogamatjes en kussentjes zijn aanwezig.
Yoga wordt gedaan op blote voeten, sokken kun je gebruiken voor warme voeten tijdens de ontspanning.

Eet voor de les een licht verteerbaar ontbijt en vermijd zwaar eten ten minste twee uur voor de les.
Draag comfortabele kleding, bij voorkeur licht van kleur en van natuurlijke materialen.

LOCATIE:
De lessen wordt gegeven op vrijdagochtend van 09.30 tot 11.00 in een ruimte van ’t Geldrops Kwartier,
Rederijkerstraat 6 in Geldrop. Druk op de flexibel bij een gesloten deur.

PRIJZEN
Groepsles (vrijdagochtend): €15,00 per les
5- lessen: €65,00 (6 weken geldig)
10-lessen: €120,00 (12 weken geldig)
Privéles : €80,00

PROEFLES: Een proefles volg je op basis van een vrijwillige donatie.

VAKANTIES: In de schoolvakanties is er geen les.

Je wordt uitgenodigd om yoga met enthousiasme te benaderen en de grenzen van je mogelijkheden op te zoeken.
Wees wel tijdens de oefeningen zorgzaam over die grenzen. Bestaand letsel kan door overmoedigheid verergeren.
De Kundalini Yogadocent kan adviseren en een alternatief bieden voor de oefeningen, echter dit is geen vervanging voor medisch of psychologisch diagnoses. Als je twijfelt aan een specifiek letsel, neem dan contact op met een (huis)arts of specialist. Er zijn specifieke beperkingen voor zwangere en menstruerende vrouwen. Neem daarover contact op met de docent.