¿Necesitas encontrar paz en medio del caos? ¡Tenemos la solución!**

Taller de Cultivo de Calma Interior: Descubre la mejor versión de ti mismo.

¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad en tu vida? ¿Buscas una forma de reconectar contigo mismo y cultivar la calma interior? Nuestro taller está diseñado para ayudarte a alcanzar estos objetivos:

Objetivo 1: Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad
Aprenderás técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día, permitiéndote vivir una vida más equilibrada y tranquila.

Objetivo 2: Fomentar la autorreflexión y el autoconocimiento
Descubrirás quién eres en un nivel más profundo, identificando tus fortalezas y áreas de mejora, lo que te permitirá tomar decisiones más conscientes en tu vida.

Objetivo 3: Reforzar la resiliencia emocional
Aprenderás a afrontar los desafíos con mayor fortaleza emocional, convirtiéndote en una persona más resiliente y capaz de superar obstáculos.

Objetivo 4: Promover la empatía y las relaciones positivas
Cultivarás la empatía y las habilidades de comunicación, lo que te ayudará a construir relaciones más sólidas y positivas en tu vida personal y profesional.

Objetivo 5: Desarrollar la capacidad de atención plena
Aprenderás técnicas de mindfulness que te permitirán vivir el presente, reducir el estrés y mejorar tu concentración.

Nuestro taller es impartido por un experimentado psicólogo que te guiará en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Todos los sábados de Febrero de 10:00 a 11:30