『「心のブレーキ」の外し方』(セラピー2,3）理解度チェック

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テストというより、「今の読み方だとどのような理解が得られるのか」を確認するものです。深く考え込まずに、気楽に問題に取り組んでください。

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今、読み終えるのにかかったタイム（秒数）を記録してください。 *

自分の理解度としては何％くらいという実感ですか？（セラピー1と同じ尺度） *

精読レベル：95%（A）、いつも通りの理解：85%(B)、ちょっと軽い：70%（C）、大雑把な理解：50%、およその粗筋程度：30%(E)、あまり理解できていない(F）

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