由專業師資，利用教材結合專業指導
帶領銀髮族長者功能性體適能運動，培養終身運動習慣

課程內容：以多樣化教具執行有趣、精準的運動訓練，訓練肌力、心肺耐力和平衡反應等身體能力
課程前、後會進行功能性體適能和認知功能檢測了解自己身體功能的狀況
運動課程總週期為8週(7/13-8/31)，每週2次 (星期二、四)，每次90分鐘。

備註：1、若長輩尚未熟悉手機，煩請兒女、子孫幫忙長輩，謝謝。
2、預計7/13後開始辦理，若7/12疫情未延緩將停止辦理實體課程，並宣布備案(線上課程)。

對象：65歲以上民眾 (限嘉義縣市住民)，25人(額滿為止)
費用：免費

主辦單位：(運動i台灣-樂活計畫)中正大學運動競技學系、安慧學苑(嘉義市東區文化路820號) TEL:2325165