毎年、新年度が近づいた時期になると

ご自身のため、お子さんのため、ご高齢の親御さんのために

「何か食事や栄養面でサポートできることはありますか？」

というご質問が増えます。

これまで、病院に行って薬をもらうだけだった方が、

予防するため、回復を早めるために「何か新しいことを学びたい！」

「身体のメカニズムや栄養を知りたい！」

と新たな気持ちで「健康」に向き合ってくれることがとても嬉しいです。

それがきっかけとなり、

もっとご自身の体や心に興味を持って

ご自身を大切にできるようになったと言う声もとても多いです。

何より、体の中で何が起きているのかを知ると

冷静に行動することもできるようになり安心感が違います＾＾

私が2008年に看護師になって以降、

私自身が病院で実際にみてきた病気の数々や

私が実践している予防医学に基づいた栄養学・免疫力アップ方法などを

身体のメカニズムと健康というちょっと”医学的な視点”を交えながら

持ち前の”わかりやすさ”でお伝えしたいと思います。

どんな時でも自分と大切な人を守れる

「1年中調子の良い私である」ために、

最新の知識と最強の習慣をつけて頂く内容にしました＾＾

《こんな内容をお伝えします》

□イントロダクション(1年中調子の良い私になるために)

□「健康戦略」持っていますか？

□体の中の火事と嵐を止める

□ストレスと免疫の驚くべき関係

□免疫力をアップする摂りたい栄養素

□栄養素を吸収する体づくりと工夫

□必須ミネラルと有害ミネラルとは？

□私の免疫力アップ法（1年中パワフルでいる秘訣）

□まとめ（今後の生き方を考えよう）

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＜講座詳細＞

◾️注意事項

◉このセミナーは知識を得ることが主目的であり、医療と代替となるものではありません。

 ◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。

◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。

◉講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。（講座のみご参加いただき、テイクアウトのお弁当でご用意することも可能です。予めテイクアウトのご予定がお分かりの場合お申込時備考欄などでお伝えください）

◉参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。小学生までのお子様をお連れの場合、お子様の施設使用料（500円）をいただいております。また、離乳食以外の飲食物のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください（各種クレジットカード、交通系ICカード、ID、QUICPay、paypay利用可）。

◉講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。13時以降ご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。

◉申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。当日キャンセルは、キャンセル料2,000円頂戴します。

◉当日は10分前より受付いたします。それ以前は準備のためお入りいただけませんのでご注意ください。