1. 自發性（CH4）：顛覆你以為的即興概念，試著自然而然無中生有，例如：強行失敗、當個普通人、不用原創

2. 講故事的即興（CH5）：讓故事真正有互動、做出故事的道德抉擇、在觀眾的期望圈內發展故事，並且讓故事產生謎團，並打破日常

3. 講故事的即興2（CH5）：如何建立故事平台，再蹺動劇情

4. 讓故事發生（CH6）：跳出十七種故事失敗的陷阱

5.  故事遊戲（CH7）：透過允許轉變、想像、支配與服從，來練習一連串的即興短篇，，例如：不能避開狼、接下來呢、即興劇委員會、鮑里斯遊戲

6.  在此處（CH8）：學習如何全然專注在已經發生的事情上，例如：三字句、吸血鬼、同原因離場、異口同聲、隱形遊戲

7.  一些填補遊戲（CH9）：玩非敘事性的即興遊戲，例如：死亡遊戲、情緒目標、賦予遊戲、是的但是

8.  規程（CH10）：運用特殊的即興劇程式，讓故事像是有劇本一樣，例如：隱蔽提議、合理化手勢、他說他說、換人式即興、大眼睛、壁紙戲劇、火星話笑話

9.  規程2（CH10）：繼續玩各種即興劇程式，例如：高低地位派對、高低地位轉換、排擠遊戲、主僕遊戲、賦予派對、慢動作解說、笨蛋遊戲

10. 嚴肅場景（CH11）：學習不失控，又富有情感的即興技巧，例如：瞬間換詞、不可能我愛你、情緒化聲音、咒語

11.  角色（CH12）：嘗試創造各種角色形象的技巧，例如：改變身體形象、人之機器、成為動物、魂不守舍、拉班快餐、斯坦尼斯拉夫斯基快餐、勾引清單

12. 各式各樣的遊戲＆娛樂遊戲（CH13）：玩耍無法分類的特殊遊戲，例如：鈴鐺與蜂鳴器、手指場景、改變物體

13.  娛樂遊戲（CH14）：特別有趣的遊戲，例如：變臉遊戲、抽搐、語言遊戲

14.  觀眾建議&反饋的煩惱（CH2&3）：玩翻各種與觀眾互動的方式，例如：懲罰聖杯、大猩猩劇場、即興大士賽

15.  技術事宜＆最後的隨想（CH15&16）：即興劇演出的各種角色與細節介紹，以及做最後一週演出的彩排

16. 即興劇場運動會（CH1）：演員可選擇在最後一週，參與線上的即興劇演出