Saúde e Qualidade de Vida - Conhecimento inicial.

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Questionário direcionado ao nível de proficiência (conhecimento) de assuntos importantes para a disciplina (aprendizagem individual e coletiva) -> Atividade assíncrona (off-line).
Vamos juntos construir uma disciplina de sucesso.
Bons estudos -> Prof. Rony Las Casas.

Email *

QUEM É VOCÊ?

Nome *

Onde você mora -> Qual o seu endereço? *

On cô tô?

Atuação hoje? *

O que cê faz? Trabalho - Emprego - Estágio.

Conte-me um pouco sobre você e suas origens (família).

Quem cô sô? Dom cô vim?

Qual seus sonhos?

Pron cô vô?

Histórico de Atividade Física?

Como você classifica seu nível de Atividade Física (AF) atualmente? *

MUITO ATIVO: Vigorosa ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão; ou AF Vigorosa ≥ 3 dias/sem e ≥ 20 minutos por sessão + AF Moderada ou Caminhada ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão.

ATIVO: AF ≥ 150 minutos por semana ou ≥ 5 vezes na semana; ou AF Vigorosa ≥ 3 dias/sem e ≥ 20 minutos por sessão; ou AF Moderada ou Caminhada ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão.

IRREGULARMENTE ATIVO: < 150 minutos de AF por semana; ou < 5 vezes na semana.

SEDENTÁRIO - não realizou nenhuma AF por pelo menos 10 minutos contínuos durante a semana.

Caso esteja fazendo AF, está utilizando máscara durante a prática?

Sim

Não

Clear selection

Você considera sua alimentação saudável? *

Sim

Não

PROFICIÊNCIA

1. Quando dizemos que a totalidade das reações celulares (interações), incluindo as vias bioquímicas que resultam na síntese de moléculas (reações anabólicas) e na quebra de moléculas (reações catabólicas). Estamos referindo amplamente a definição de: *

0 points

Metabolismo.

Substrato.

Macronutrientes.

Micronutrientes.

Solução.

Other:

Cartilha de diabetes e Exercício Físico

2. Um indivíduo com Diabetes Mellitus I (utiliza insulina de ação ultra rápida -> Lispro) foi direcionado pelo Médico Endocrinologista a iniciar um programa de atividades físicas para auxiliar na regulação da glicemia capilar e no controle de neuropatias periféricas. O Profissional de Educação Física conhecendo sobre as respostas hormonais durante a atividade física e seus benefícios, iniciou um processo de treinamento através de exercícios com predominância da via aeróbia (para ressíntese de energia => ATP), com os devidos cuidados com as lesões periféricas e a glicemia capilar. Assinale a glicemia identificada antes de iniciar a atividade física que é recomendada para o início da prática: *

0 points

70 mg/dL.

99 mg/dL.

110 mg/dL.

200 mg/dL.

400 mg/dL.

Required

3. Em relação a função e ação das enzimas, assinale a alternativa CORRETA: *

0 points

Cada enzima possui uma temperatura ótima específica e um pH ótimo específico.

As enzimas não sofrem interferência da temperatura e do pH.

Cada enzima possui um pH ótimo específico.

Cada enzima possui uma temperatura ótima específica.

Fosfofrutoquinase – PFK é uma enzima que possui atua ótima em meio ácido.

Other:

4. O que é saúde para você? *

5. O que é qualidade de vida para você? *

6. Quantas vezes devemos praticar atividade física regularmente na semana? *

0 points

3 a 5 vezes

1 a 2 vezes.

1 vez.

Nenhuma vez.

Other:

7. Qual aptidão está relacionado a imagem? *

0 points

Contração muscular.

Força.

Resistência aeróbica.

Velocidade.

8. Qual o maior osso do corpo humano? *

0 points

Tíbia.

Externo.

Fêmur.

Fíbula.

Clavicula.

9. Qual destes procedimentos deve se utilizar para descobrir o bpm da pessoa? *

0 points

Número de batidas no intervalo de 10 seg, e multiplica por 08.

Número de batidas no intervalo de 15 seg, e multiplica por 04

Número de batidas no intervalo de 06 seg, e multiplica por 04.

Número de batidas no intervalo de 20 seg, e multiplica por 10.

Chamar o Prof. Las Casas.

10. Não é um movimentos em torno do eixo longitudinal do segmento: *

0 points

Hiperextensão.

Supinação.

Rotação.

Pronação.

11. Quais são as grandes transições na área da saúde que ocorreram nos últimos tempos? *

0 points

Doença, idade e urbanização.

Demográfica, nutricional e epidemiológica.

Nível de atividade física, Idade e alimentação.

Ambiental (desmatamento), nível de atividade física e urbanização.

Rural, tecnológica e ambiental.

12. Segundo Pereira (2008): considerando a medicina preventiva em relação à história natural e prevenção de doenças, quais das medidas abaixo correspondem à PREVENÇÃO PRIMÁRIA? *

0 points

Educação em saúde e saneamento ambiental.

Reabilitação e terapia ocupacional.

Habitação adequada e autoexame.

Exames periódicos e vacinação.

Fisioterapia e exames periódicos.

13. Quais são os pilares e as aplicações da epidemiologia, respectivamente. *

0 points

Descrição, investigação e avaliação / Clínica, medicina social e estatística.

VIGITEL, IVS e diagnóstico situacional / Ciências biológicas, ciências sociais e ciências exatas.

Prevenção primária, prevenção secundária e prevenção terciária / VIGITEL, IVS e diagnóstico situacional.

Clínica, medicina social e estatística / Descrição, investigação e avaliação.

Ciências biológicas, ciências sociais e ciências exatas / VIGITEL, IVS e diagnóstico situacional.

14. De acordo com as fases da história natural da doença do Modelo de Leavell & Clark (1976), qual alternativa se relaciona com sua EVOLUÇÃO? *

0 points

Fase pré-clínica, fase de suscetibilidade, fase clínica, fase de incapacidade residual.

Período pós patogênese, período pré patogênese e período de patogênese.

Fase de suscetibilidade, fase patológica pré-clínica, fase clínica e fase residual (incapacitante).

Período de patogênese, período pré patogênese e período pós patogênese.

Fase de incapacidade residual, fase clínica, fase pré-clínica e fase de suscetibilidade.

15. De acordo com o vídeo e o texto das Políticas Públicas no Brasil (Acurcio), marque a alternativa que NÃO condiz com o período: *

0 points

Primeira república (1889 - 1930): Impressionado e desgastado com os acontecimentos, o governo revogou a obrigatoriedade da vacina, tornando-a opcional para todos os cidadãos. Através das organizações das empresas surgem as Caixas de Aposentadorias e Pensões – CAPs.

A Era Vargas (1930 - 1945): o governo criou o Ministério do Trabalho e as categorias profissionais organizaram o Instituto de Aposentadoria e Pensões – IAPs.

O período de redemocratização (1945 - 1964): criação do Serviço Especial de Saúde Pública – SESP, o Ministério da Saúde e o surgimento do Sistema Único de Saúde - SUS.

O governo militar (1964 - 1980): fusão dos IAPs, com a criação do Instituto Nacional de Previdência Social – INPS, foi criado o SINPAS - Sistema Nacional de Previdência e Assistência Social, o Instituto Nacional de Assistência Médica da Previdência Social - INAMPS e o Instituto de Arrecadação da Previdência Social – IAPAS.

As décadas de 1980 e 1990: Constituição Brasileira, com uma seção sobre a Saúde que incorporou grande parte da VIII Conferência Nacional de Saúde, na essência, a Constituição adotou a proposta da Reforma Sanitária e do Sistema Único de Saúde - SUS.

16. Segundo as informações da disciplina, qual questionário abaixo NÃO contempla a análise da quantidade de atividade física na população? *

0 points

VIGITEL.

BAECKE.

PAR-Q.

IPAQ.

PENSE.

17. De acordo com o capítulo do livro DPOC (ACSM, 2009), a Doença Pumonar Obstrutiva Crônica é uma doença progressiva e resulta na persistente obstrução do fluxo aéreo. Assinale qual doença caracteriza a DPOC (e que não seja fator de risco). *

0 points

Bronquite crônica.

Asma.

Alergia.

Doença periodontal.

Sinusite.

18. De acordo com o capítulo do livro Diabetes (ACSM, 2009), qual tipo de insulina que injetada antes do exercício pode gerar hipoglicemia entre 1 a 2 horas (de acordo com seu pico): *

0 points

Ação longa.

Ação intermediária.

Ação curta.

Ação ultrarrápida.

Ação lenta.

19. Mulher, idade 34 anos, não fumante. Trabalha em um escritório de advocacia com exposição à fumaça de tabaco. Possui circunferência da cintura de 85 cm, FC de repouso= 61 bpm, PA em repouso= 130/82 mmHg, Colesterol total de 194 mg/dL e HDL de 70 mg/dL. Caminha cerca de 45 minutos 4 vezes na semana à 2 meses. A usuária utiliza medicamento para controle da hipertensão e para redução de lipídeos prescrito pelo médico. Não relata sintomas, está com os valores normais de glicemia capilar (não é diabética). O pai teve um infarto com 60 anos de idade, a mãe não possui histórico de doença cardiovascular e sua prima teve um infarto aos 60 anos de idade.De acordo com a descrição acima citada a usuária possui fator de risco moderado para doenças cardiovasculares. Quantos fatores de risco a usuária possui de acordo com a estratificação do ACSM (2010)? *

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20. De acordo com a padronização do protocolo de medidas e avaliações (ACSM, 2010) marque a alternativa correta para as medidas de circunferências de braço, quadril (nádegas), abdome e coxa, respectivamente: *

0 points

Ponto médio entre a clavícula e a fossa anticubital, sobre o trocânter maior, abaixo da última costela flutuante e ponto médio entre a prega inguinal e a borda inferior da patela.

Ponto médio entre o acrômio e o olécrano, sobre a maior região glútea, maior extensão anterior do abdome anteriormente ao nível do umbigo e no ponto médio entre a prega inguinal e a borda proximal da patela.

Ponto médio entre a clavícula e a fossa anticubital, sobre o trocânter maior, abaixo da última costela flutuante e 20 cm acima da patela.

Ponto médio entre a clavícula e o olécrano, sobre o trocânter maior, na cicatriz umbilical e no ponto médio entre a prega inguinal e a borda superior da patela.

Ponto médio da clavícula, sobre o trocânter, na cicatriz umbilical e no ponto médio da borda superior da patela.

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