PTT進化初階班第2期
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銀行：013國泰世華
帳號：065-50-011667-1
繳費期限:~5月12日

報名流程
1.可以加入 招生Line 頻道  有專人解答  http://line.me/ti/g/nxaEursee-
2.請先轉帳唷
3.填寫招生表格、匯款帳戶後5碼
完成報名!

報名完成將會有LINE邀請及FB邀請，請注意邀請訊息，或先加入 https://www.facebook.com/neno.hsu 
收到轉帳將通知及確認，有LINE群組將加入
課表以及上課相關內容都會公布在LINE社團。


●跑者核心訓練與恢復課

新增週六的5/22(六)，邀請擁有防護員證照，專長輔助跑步訓練，跑步擅長的丁政豪教練，是關於呼吸、核心訓練、伸展等主題課程。
姓名 *
FB暱稱 例：Gary Cho *
FB 連結 例： https://www.facebook.com/gary.cho (這樣我們才找連絡的到您唷) *
Line ID (課程有開群組唷) *
轉帳末五碼 *
轉帳日期
MM
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DD
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YYYY
我希望訓練能幫助我達到的目標是
從哪裡得知這個課程
PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)問卷
這個個問卷是讓參與者自行檢測身體狀況。此外，PAR-Q 還可以識別出一些肌肉骨骼的毛病。假使參與者回答 PAR-Q 問卷時，對任何一條問題選擇了「是」的答案，會由教練進一步評估以及訓練狀況。
你的醫生曾否說你有心臟問題和你應該只做醫生建議的體力活動？ *
當你做體力活動時會否覺得胸口痛？ *
在過去的一個月，當你並非進行體力活動時曾否出現胸口痛？ *
你曾否因為頭昏眼花而失卻平衡或你曾否失去知覺？ *
你是否有骨骼或關節問題（如背、膝或髖），並且在轉換體力活動時會令其惡化。 *
你的醫生目前有沒有為你處方血壓或心臟問題的葯物？ *
你知否有任何其他原因導致你不可以做體力活動。 *
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