PJOK KLS 6 ( 5 Agustus 2021 )
SD Muhammadiyah 1 GKB Gresik Tahun Pelajaran 2020 - 2021
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Nama Siswa *
Kelas *
Menendang dan menyundul bola sepak
I. Menendang Bola Sepak
1. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam.
1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
3. Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
4. Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.

Gambar menendang dengan kaki bagian dalam
2. Menendang Bola dengan Punggung Kaki.
Cara menendang dengan bagian punggung kaki:
1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
4. Arahkan pandangan anda ke bola.
5. Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan sedikit ditekuk kebawah pergelangannya.
6. Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian belakang bola.
7. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.

Gambar menendang dengan kaki bagian punggung
3. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar.
Cara menendang bola dengan kaki bagian luar:

1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
4. Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
5. Arahkan pandangan anda ke bola.
6. Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
7. Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
8. Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.

Gambar menendang bola dengan kaki bagian luar
II. Menyundul bola sepak ( Heading )
Berikut cara menyundul bola yang benar :
1. Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.
2. Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.
3. Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.
4. Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan


Gambar menyundul bola ( heading )
I. PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG PALING BENAR !
1. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ... *
10 points
2.   Teknik yang digunakan dalam sepak bola untuk melakukan operan jarak jauh adalah ... *
10 points
3.   Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ... *
10 points
4.  Teknik yang digunakan untuk menendang  bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan  sepak bola adalah ... *
10 points
5. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali.... *
10 points
6. Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan.... *
10 points
7. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian.... *
10 points
8. Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali.... *
10 points
9. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, maka kaki yang digunakan diputar ke arah.... *
10 points
10. Dalam sepak bola teknik menyundul dapat dilakukan dengan *
10 points
II. JAWABLAH  PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN JAWABAN SINGKAT !
1. Dalam sepak bola teknik menyundul dapat dilakukan dengan ... *
2. Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan.... *
3. Teknik yang digunakan untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan  sepak bola adalah ... *
4. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ... *
5. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat   adalah ... *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms