***** COMO FUNCIONA AS AULAS
Momento de investigação sensorial da experiência do movimento onde se abre um campo para se aprofundar na intimidade com a experiência do corpo, expandindo a consciência perceptiva da experiência de si. Um processo de engajamento sensorial integrativo que permite um corpo mais disponível para expressar suas inteligências orgânicas, com gestos mais autênticos e movimentos mais espontâneos.
O Método Feldenkrais acontece com sequencias de movimentos conduzidas de um modo a se aprofundar na consciência e percepção do modo como os movimentos se fazem na experiência. São movimentos construídos a partir de princípios do método para facilitar uma integração funcional dos movimentos, favorecer movimentos com mais eficiência e naturalidade, livres de esforços desnecessários.
A base das práticas será sustentada pelo Método Feldenkrais. Seguindo os princípios do Feldenkrais também somaremos outras investigações como uso de materiais (pedra, bambu, bexigas, espaguete de piscina, entre outros), práticas da abordagem da Psicologia Formativa de Stanley Keleman, técnicas da Coordenação Motora de M. M. Béziers, entre outras.
Segue abaixo o que podemos fazer durante uma aula:
#1 Práticas de Consciência pelo Movimento do Método Feldenkrais;
#2 Práticas de auto toque para a construção de uma Anatomia Sensorial, podendo incluir uso de objetos sensoriais de apoio como bambu, pedras, bexigas, espaguete, entre outros;
#3 Construção de uma Anatomia Sensorial a partir de imagens e de um modelo da estrutura do esqueleto humano (a ser confirmado);
#4 Investigações e reflexões sobre a qualidade da tensegridade, uma qualidade que associa movimento, resiliência e integridade;
#5 Momentos de partilha e integração, exercitando o falar e ouvir sobre as sensações do corpo.
***** DIAS e HORÁRIOS
ONLINE (via ZOOM)
#QUINTAS, 08:00 às 09h30 (manhã)
***** PREPARANDO O SEU ESPAÇO
Organize e prepare seu espaço de forma que fique confortável e seja acolhedor para você. Um espaço que te permita se dedicar a você. Se puder evitar que seja interrompida durante a aula será ótimo.
