Quels sont vos schémas ?
En premier lieu, évaluez la véracité de l'énoncé par rapport à votre enfance, choisissez la cote qui correspond le mieux à votre état général jusqu'à l'âge de douze ans.
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Énoncés concernant votre enfance (avant l'âge de 12 ans) *
Absolument faux
Faux dans l'ensemble
Plus faux de vrai
Modérément vrai
Vrai dans l'ensemble
Absolument vrai
Je m'accroche à mes proches, car j'ai peur qu'ils me quittent.
J'ai très peur que les gens que j'aime me quitent pour quelqu'un d'autre qu'ils aimeront daventage
Je suis à l'affut de la moindre arrière-pensée ; je n'accorde pas facilement ma confiance.
Je dois toujours rester sur mes gardes pour éviter qu'on me blesse.
La menace du danger me préoccupe plus que la moyenne des gens ; j'ai peur de tember malade ou qu'il m'arrive malheur.
J'ai peur que moi ou ma famille subissions un revers de fortune, que nous devenions indigents et dépendant d'autrui.
Je ne me sens pas capable de me débrouiller seul ; j'ai besoin de secours des autres pour vivre
Mes parents et moi nous nous mêlons trop de nous vies et de nos ennuis respectifs.
Personne n'a jamais été là pour prendre soin de moi, pour partager sevie avec moi, ou pour se préoccuper vraiment de ce qui peut m'arriver.
Personne n'a jamais été là pour me comprendre, pour me manifester de l'empathie, pour me quider, me conseiller et m'aider.
Je n'ai pas de sentiment d'appartenance, je suis différent, je détonne.
Je suis terne et ennuyeux. Je ne suis pas digne de l'affection, de l'attention et du respect des autres.
Si les gens qui m'intéressent connaissaient vraiment tous mes défaults, ils ne pourraient pas m'aimer
J'ai honte de moi-même Je ne suis pas digne de l'affection de l'attention et du respect des autres.
Je ne suis pas aussi intelligent ou doué pour le travail (pour les études) que la plupart des gens.
Je me sens souvent inapte, car je ne suis aps à la hauteur des autres en termes du talent, d'intelligence ou d'aptitude au succès.
J'ai l'impression d'être obligé d'obéir aux désirs de tout un chacun, sans quoi ils se vengeront ou me rejetteront.
Mon entourage considère que je m'occupe trop des autres et pas assez de moi-même.
Je m'efforce de faire de mo mieux, je ne me content pas de l'à-peu-près. Je veux être le meilleur en tout.
J'ai tant à faire qu'il ne me reste presque plus de temps pour me detendre et me divertir.
Je suis d'avis que les règles et les conventions auxquelles adhèrent les autres devraient m'être épargnées.
Je manque de discipline pour effectuer des tâches de routine, des tâches ennuyeuses ou pour maîtriser des émotions.
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