Via detta formuläret kan du beställa ett träningsprogram skapat för dig och dina mål. För tillfället skapar jag enbart träningsupplägg för gymmet.
Detta ingår:
- 4 veckors träningsupplägg som inkluderar övningar med demovideos, sets, reps, tempo, RIR och vila.
- Upplägget levereras via Google Sheet där du kan tracka dina resultat.
- Träningsguide som ger dig grunden för hur du tränar effektivt och som ger förståelse för ditt program och dess variabler.
Pris: 995 kr
I den här tjänsten ingår det ingen individuell coaching så som feedback på teknik eller utförande, men självklart besvarar jag frågor om upplägget generellt om det är något du behöver få förtydligat.
Efter att du har fyllt i formuläret kommer jag kontakta dig med eventuella frågor och betallänk. När betalningen är genomförd kommer du få ditt träningsupplägg levererat inom 7 arbetsdagar.
Eftersom detta är en individanpassad tjänst har du ingen ångerrätt på köpet efter att ditt upplägg är levererat.