đ§ââïž Uteyoga, kallbad och bastu med Storsjöns Kallbadhus och Robin Byström Grein đđ§ââïž
đ
Datum: 21 oktober
đ Tid: 9.00 - 10.30
đČ Plats: Surfbukten
Vi gör oss redo genom en sekvens av yogapositioner och andningsövningar som vĂ€rmer kroppen, fördjupar andningen och fokuserar ditt sinne. Nu Ă€r du redo att bemĂ€stra kylan! âïžđȘ Och nĂ€r du kliver upp fĂ„r du belöningen - en kĂ€nsla av lugn och energi som följer med dig resten av dagen. âïžđ§ââïž
Bastun vid Surfbukten Ă€r varm 09.00-12.00 lördag 21 november. Klockslagen 09.00, 09.30 och 10.00 startar en ny omgĂ„ng av yoga, andning och kallbad med Robin. Dyk upp pĂ„ den tid som passar dig! Om du skippar yogan och bara vill kallbada och basta kan du sĂ„klart dyka upp nĂ€r du vill. Packa vĂ€skan med badklĂ€der, handduk/badrock, mössa och handskar sĂ„ ses vi! De 10 första som deltar pĂ„ yogan fĂ„r en varm mössa av Maloja, perfekt för vinterns kallbad. đ§€đ§ą
Det hĂ€r Ă€r ett perfekt tillfĂ€lle att göra ditt första kallbad i en trygg miljö, med vĂ€gledning och sĂ€llskap. Passa pĂ„ och trĂ€ffa nĂ„gra frĂ„n Kallis gĂ€nget nĂ€r de berĂ€ttar om hur det gĂ„r framĂ„t i byggprocessen. Fredrik ser till att bastun Ă€r varm och Jenny Sandgren berĂ€ttar om hur det stĂ„r till med Kallbadhuset. LĂ€s mer om fördelarna med kallbad pĂ„ Storsjöns Kallbadhus hemsida. TĂ€nk pĂ„ att kallbad Ă€r en pĂ„frestning för kroppen sĂ„ gör det bara om du Ă€r fullt frisk och se till att du har energi i kroppen inför badet. đđđȘ
Robin Ă€r en fjĂ€lledare och yogalĂ€rare som brinner för att hjĂ€lpa andra att mĂ„ bĂ€ttre genom naturens krafter, nĂ€rvaro och personlig utveckling. Han Ă€r bosatt i Ă
re dĂ€r han kallbadar regelbundet och hĂ„ller i Ashtanga yoga pĂ„ @studioleva.se och kör retreatet Andrum pĂ„ Andbacken med naturupplevelser och yoga. Robin pĂ„ Instagram: @robinbgrein. Robins kallbads-metod Ă€r inspirerad av Wim Hof. đïžđ§ââïž
Storsjöns Kallbadhus - En medborgardriven satsning om att bygga tillbaka Ăstersunds kallbadhus som kan skapa vĂ€lmĂ„ende bland medborgarna och som kan fungera som social mötesplats dĂ€r man kan samtala och mötas över Ă„ldersgrĂ€nser, könsgrĂ€nser, kulturella och etniska grĂ€nser. Genom öppna âbastusessionsâ har konceptet utvecklats och omfattat sĂ„vĂ€l diskussioner kring inkludering och jĂ€mstĂ€lldhet till affĂ€rsmodeller, design och finansiering. I maj 2023 har föreningen Storsjöns Kallbadhus fĂ„tt bygglov och nu Ă€r projekteringen igĂ„ng. đââïžđïž
Vill du delta? đČđ„đșïžÂ
AnmÀl namn och mailadress nedan sÄ ses vi 21 oktober!
FrĂ„gor? Hör av dig till Robin pĂ„ 0703182962 eller Fabienne (â+46 70-245 27 30âŹ) pĂ„ Storsjöns Kallbadhus. âïžđ
Vill du veta mer om vad som hÀnder under Sustainable Outdoor 2023?
Besök www.sustainableoutdoor.se för att veta mer!
