JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Träningsdagbok (veckovis)
Fyll i uppgifter nedan. En gång per vecka ska din träning redovisas. De övningar du inte gjort ska redovisas med (0).
Senast den 2:e augusti (sön v31) ska du ha skickat in resultatet för alla veckor.
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Spelarens namn
*
Your answer
Ange vecka
*
Choose
27
28
29
30
31
Styrka.
*
Ange antal gånger du genomfört styrkepasset i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
MAQ A
*
Ange antal gånger du genomfört passet i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
MAQ B
*
Ange antal gånger du genomfört passet i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Löpning
*
Ange antal kilometer du sprungit i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du sprungit mer än vad som finns i listan anger du listans maxvärde.
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Intervaller
*
Ange antal gånger du genomfört passet i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Alternativ 10
Rörlighetsprogrammet
*
Ange antal gånger du genomfört passet i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Cykel
*
Ange antal mil du cyklat i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du cyklat längre än vad som finns i listan anger du listans maxvärde
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Alternativ 12
Simning
*
Ange antal 300 meters pass du simmat i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du simmat längre än vad som finns i listan anger du listans maxvärde. Har du t.ex. simmat 600 m anger du två i listan, eller 900 m anger du tre etc..
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Snabbhet
*
Ange antal gånger du genomfört passet i veckan. Vid ingen gång anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Bollspel
*
Ange antal timmar du kört bollspel i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du spelat mer än vad som finns i listan anger du listans maxvärde
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Skottramp/Teknikkula
*
Ange antal timmar du kört skottramp/teknikkula i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du kört längre än vad som finns i listan anger du listans maxvärde
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
18 hål golf
*
Ange antal golfrundor du gjort i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du gjort fler än vad som finns i listan anger du listans maxvärde
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Hockeyskola / Hockey camp
*
Ange antal dagar du varit på hockeyskola/camp i veckan. Vid ingen anger du noll (0).
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
Inlines
*
Ange antal timmar du kört inlines i veckan. Vid ingen anger du noll (0) och har du kört mer än vad som finns i listan anger du listans maxvärde
Choose
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Övrigt
Här anger du om du gjort någon annan övning som du anser vi borde räkna med. Skriv vad du gjort och hur länge/antal kilometer/timmar och skriv också hur många poäng det borde vara enligt dig.
Your answer
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
