Este curso consiste em práticas de ioga e meditação para iniciantes, será oferecido uma vez por semana, com duração de 1 hora, através da plataforma Zoom e YouTube.
Durante as práticas serão realizados Asanas (posturas, exercícios físicos), e Pranayamas (exercícios de respiração). O ioga proporciona, muito além de condicionamento físico e de estética corporal, benefícios de natureza emocional e espiritual. É fato de que a sua prática melhora, significativamente, a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração do praticante.

Coordenação: Patrícia Silva Leme
Duração: Segundo semestre de 2020
Data/hora: Quarta- feiras das 09h00 às 10h00 | 18h30 às 19h30
Local: Plataforma Zoom | Grupo fechado Youtube
Público-alvo: Maiores de 13 anos
Não é recomendado para mulheres grávidas, ou portadores de doenças crônicas sem consulta ao seu médico.