在正式的週期課程開始前，我們規劃了2週、5堂不同主題的單堂體驗課，有越野跑下坡教學(夜跑)、跑姿訓練與微調、上下坡循環訓練、跑者徒手肌力、節奏配速跑，歡迎有興趣的伙伴們來體驗、學習、一起訓練!

◾  時間 : 19:30~21:30

◾  地點 : 依不同課表設計，地點有所不同(詳下)

◾  授課教練: 江晏慶

◾  報名確認: 填妥報名表-> 主辦單位將於2日內以 e-mail確認報名成功

◾  建議體能門檻: 具備完成8公里跑步之能力

◾  課程相關問題歡迎私訊至 晏慶教練 粉絲專頁: https://www.facebook.com/outdoorchiang/

◾  課程有安排寄物服務

◾  限額20人

🤜所需裝備:
◾  09/14(二) 越野課:  越野跑鞋、運動服飾、頭燈、腰包或水袋背包、1000cc的水或飲料
◾  09/15(三)、09/16(四)、09/22(三)、09/23(四):  運動服飾、跑鞋、水或運動飲料