수업내용
나에게 잠이란?
내 몸 컬리링(사전 상태 체크)
나를 쉬게하는 움직임 리추얼
몸에게 쓰는 편지
소감나눔

이런 효과가 있어요!
자신의 몸의 움직임을 알아차릴 수 있어요.
진정한 쉼을 위한 움직임을 가져갈 수 있어요.
매일 쉽게 실천할 수 있는 방법을 배울 수 있어요.

하루티쳐 홍세진
마주 아트앤테라피 대표
심리상담가 & 소매틱 치료 전문가
명상지도자 및 마음챙김 기업강사
서울대학교 암병원 명상강사

장소 : 고싱가의 숲(종로구 율곡로6길 23 3층)
일시 : 5/23(목) 19:00 ~ 20:30(90분)
인원 : 8명 (선착순 모집)
수업료 : 3만원 (카드 현장 결제가능)

🅿️주차안내
서울 종로구 운니동 97 행복주차장(유료주차장)

프로필링크를 통해 신청서를 제출해주세요.

건강한 수면을 위해 노력하는 모두를 응원합니다! 🌙✨

✔️문의 010-9956-7885

본 수업은 하루명상(@haru.meditation_official) 오프라인 클래스입니다. 

하루명상 웰니스센터 | 고싱가의 숲(@gosinga.forest)