Teste PsiSono | Pesadelos, causas e sintomas
O QUÃO PESADOS SÃO SEUS SONHOS?

Nós sonhamos todas as noites, ainda que não tenhamos lembrança, e todos nós podemos ter pesadelos. Acontece que sonhos realmente ruins e recorrentes podem indicar - e causar - problemas psicológicos. Em tese os sonhos são feitos para esquecermos, portanto quando a gente lembra há um motivo!

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Marque 'sim' ou 'não' para as afirmações a seguir e veja o que podem significar para sua saúde mental.
Sim
Não
1. Eu tenho sonhos perturbadores pelo menos uma vez por semana
2. Com frequência eu acordo por causa de um sonho ruim
3. Quando vou dormir, sinto como se eu estivesse caindo ou ficando paralisada(o)
4. Meus pesadelos são causados por estresse no trabalho ou em meus relacionamentos
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Sim
Não
5. Eu fico ansiosa(o) antes de ir deitar porque penso que poderei ter pesadelos
6. Eu tenho o mesmo pesadelo terrível repetidamente
7. Eu me lembro do medo durante sonhos ruins apesar de não lembrar de todos os detalhes
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Sim
Não
8. Durante pesadelos, sinto não apenas ansiedade, mas também raiva ou vergonha
9. Quando me lembro de um sonho ruim, fico remoendo a respeito no dia seguinte
10. Me dizem que tenho terror noturno, mas eu não me lembro
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