Mi Condición Física 4º ESO
En el siguiente formulario tienes que escribir las MARCAS y PUNTOS obtenidos en los tets realizados en clase de EF  que vienen reflejados en los baremos en imágenes en función de vuestra edad, sexo y marca.

IES La Arboleda
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SELECCIONA EL MOMENTO DE LA REALIZACIÓN DE LOS TEST FÍSICOS QUE VAS A REGISTRAR SUS MARCAS Y PUNTUACIONES.
清除選取的項目
MARCA Flexibilidad en banco en centímetros + o - *
PUNTOS Flexibilidad en banco *
MARCA Salto Horizontal en metros *
PUNTOS Salto Horizontal *
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MARCA Lanzamiento Balón Medicinal en metros *
PUNTOS Lanzamiento Balón Medicinal *
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MARCA Abdominales 1 minuto nº repeticiones *
PUNTOS Abdominales 1 minuto *
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MARCA Velocidad 4 x 10 metros en segundos y décimas *
PUNTOS Velocidad 4 x 10 metros *
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Carrera Continua 25/30 minutos, ritmo de carrera. *
PUNTOS = Nº Vueltas en Carrera Continua 25/30 minutos. *
Marca Test Ruffier-Dickson *
PUNTOS Test Ruffier-Dickson - De la marca obtenida indicar si corresponde a excelente, muy bueno, bueno, mediocre o deficiente. *
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Suma todos las PUNTOS obtenidos y divídelos entre las pruebas que has realizado o el número de pruebas que has podido hacer si has estado lesionado/a. Señala la puntuación media obtenida: *
¿Qué deberías hacer hasta el tercer trimestre que repetiremos los tests para mejorar esta puntuación y así tu condición física? *
¿Qué has hecho hasta el tercer trimestre que hemos repetido los tests para mejorar esta puntuación de tu condición física? ESTA RESPUESTA ES IMPORTANTE. *
Horas de actividad físico-deportiva que realizas a la semana. *
Realiza una reflexión sobre el resultado de tu condición física y la de el alumnado de 4º ESO en general que ha realizado las pruebas. ESTA PREGUNTA ES MUY IMPORTANTE. *
INDICA DEL NUMÉRICAMENTE LA NOTA QUE ESPERAS EN EF AL FINAL DE CURSO *
EXPLICA EL PORQUÉ DE LA NOTA: *
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