課程簡介
在這一天的工作坊中,我們將運用體現的療癒技巧(Embodiment )來探索我們的骨骼與脊椎。
骨骼,是我們身體最內層的支持,身體組織中最老的一層,我們內在最古老的印記。它是由大地中的礦物質所組成的。當我們將覺知帶到骨骼,我們可能經驗到與祖先的連結。
骨骼系統提供了我們紮根的支持,也提供了內在清晰的結構感。
脊椎是我們身體最中軸的支持,向上對天空開放,向下與大地連結;提供我們內在的定位感與可依循的方向感。
我們連結骨骼系統,為自己找回內在穩定的支持,與紮根的移動方式。透過讓脊椎變得更清晰,我們內在有了清楚的依歸與前進的方向。
運用身體的語言:移動與碰觸,連結在心智尚未發展前即有的記憶與智慧。透過感受,讓情感與能量流動。最終,在覺知中深深的理解與接納。真正的療癒,必須在身體、情感與頭腦的三個層面上整合。
讓身體成為探索與療癒自己的那道門。從這裡出發,永遠不會迷路。
在課程中我們將探索:
✔️ 骨骼與脊椎的體驗式解剖
✔️ 了解自己的移動模式,並且有意識的重新改寫