CHƯƠNG TRÌNH "3 KỸ THUẬT THỞ TRONG THIỀN"
Hãy tham gia Chương trình thực hành “3 KỸ THUẬT THỞ TRONG THIỀN” cùng cô Thu Xinh và Khách mời chị Thu Thủy
- Vào lúc: 19h00 – 21h00 | Ngày 15.11.2021
- Hình thức tham gia qua Zoom
☘ Nội dung chương trình:
• Hưởng ứng chương trình gây quỹ cho trẻ em ung thư “CHÀO 3 CON MÈO” với 20 vòng mỗi người
• Trao giải cuộc thi viết “Cảm nhận sau 28 ngày trải nghiệm Yoga và Thiền”
• Hướng dẫn 3 cách thở trong thiền
☘ Mỗi ngày bạn hãy dành ra ít nhất 30 phút, bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng tốt nhất hãy dành thời gian này vào buổi sáng. Chúng ta có thể xem như THIỀN là bài tập thể dục tôt cho vùng não, tiếp thêm năng lượng ngày mới bạn nhé.
Namaste!
Chúc các bạn có những trải nghiệm thật thú vị có thể thực hành thay đổi thói quen của mình với Khí tâm Yoga và Thiền. 🙏
Namaste!