この度は、鍼灸指圧 杉下治療院 サムズスペースとヨガインストラクターAMIとのコラボ企画 ”やさしいヨガ” に興味を持ってくださりありがとうございます。
「身体とこころのメンテナンス」をコンセプトに、不調を感じる前に、ヨガを通して自ら心身のバランスを整えることで、健康と幸せを手に入れてほしいという想いで開催しています。
少人数制のプライベートヨガレッスンですので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
朝晩涼しくなりましたね。運動の秋、到来です！
10月はもっとも動きやすくなる時期です。
普段から少し筋力をつけて代謝アップしてあげることで、いざというときに動きやすく、
疲れにくい身体づくりになります。ケガの予防や太りにくい身体にもなりますよ。
10/5 13:00〜14:00 やさしいヨガ（はじめてからご参加 強度★）
10/15 13:00〜14:00 姿勢改善ヨガ（姿勢改善・腰痛予防 強度★★）
10/31 13:00〜14:00 やさしいヨガ（はじめてからご参加 強度★）
やさしいヨガは初心者から行いやすい、やさしい内容で開催します。
今月はご要望により、3回開催！
姿勢改善ヨガでは、基本の立ち姿勢の確認から立位のポーズやバランスポーズなどを含む内容で行うので、やや強度が高いクラスになります。ヨガの経験は浅くても挑戦したい方は無理なくできる方法をお伝えしますので、参加可能です。
ご参加いただいた方には、鍼灸院から参加特典をご用意しております。
是非、ご友人やご家族をお誘い合わせの上、お申し込み下さい。
お手数ですが、以下のフォームへのご記入をよろしくお願いします。
