Poniżej znajduje się lista stwierdzeń odnoszących się do posiadanych wobec siebie przekonań i myślenia o samej/samym sobie. Ustosunkuj się do każdego z określając, na ile zgadzasz się z każdym z nich.
Postępuję tak, jakby inni byli ważniejsi niż ja.
Od siebie wymagam więcej niż od innych.
Innym pozwalam na więcej niż sobie.
Jeśli ktoś zrobi mi przysługę lub mi pomoże, to czuję się nieswojo.
Mam skłonność do niedoceniania siebie.
W sytuacji konfrontacji wycofuję się i ustępuję innym.
Nie potrafię cieszyć się ze swoich osiągnięć.
W swoim postępowaniu kieruję się tym, co pomyślą o mnie inni ludzie.
Nawet jak zrobię coś z czym nie radzą sobie inni, to nie uznaję, że jest to coś wyjątkowego.
Pomagam innym kosztem siebie.
Zaniżam koszt/wysiłek wykonywanych przeze mnie działań.
Przyglądając się sobie nie czuję większego zadowolenia z siebie.
Ustępuję innym.
Z łatwością jestem w stanie wymienić listę swoich pozytywnych cech.
Zanim coś zrobię zastanawiam się co pomyślą o tym inni ludzie
