Insgesamt beinhaltet das Training 4 Std.
Das Selbstbehauptungs -Training findet über zwei Einheiten, verteilt auf zwei Vormittage von zwei Std statt.
Ein 4 Std.Kurs findet an einem Tag statt.
Das Training ist ohne Begleitung der Eltern.
Bitte ausreichend Trinken und Hallenschuhe dabei haben (Barfuß ist auch möglich)