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ISB TEST DE SALUD EMOCIONAL
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NOMBRE
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Your answer
GRADO
*
4to primaria.
5to primaria.
6to primaria.
Required
Elige la emoción con la que más te identificas. La más recurrente.
*
Alegría
Miedo
Enojo
Tristeza.
Entusiasmo
Preocupación
Desesperación.
Desanimado(a).
Other:
¿Qué tan seguido tienes pensamientos negativos sobre ti mismo(a)?
*
Nunca
1
2
3
4
5
Siempre
¿A qué nivel te sientes seguro(a) de ti mismo(a)?
*
Nunca
1
2
3
4
5
Siempre
¿A qué nivel te sientes eres capaz de superar problemas?
*
Nunca
1
2
3
4
5
Siempre
Marca si presentas alguno de estos síntomas de manera recurrente.
*
Nervios y sudoración.
Pensamientos fatalistas o que puede pasar algo "malo"
Palpitaciones y aceleración del corazón.
Sensación de despersonalización (somo si no fueras tú quien está viviendo tu vida)
Sensación de que no puedes respirar o jalar suficiente aire (sin estar cansado)
Te abruman tus pensamientos.
Tienes temblores.
Tienes miedo de morir o sensación de pánico.
Fumas, tomas o comes en exceso.
Required
Marca si presentas alguno de estos síntomas de manera recurrente.
*
Dolor de cabeza.
Dificultad para concentrarme. (Antes no tenía esa dificultad)
Dificultad para quedarme dormido(a).
Me despierto a media noche. No duermo bien.
Molestias gastrointestinales.
Cansancio.
Ganas de llorar sin motivo.
Mi cuello y espalda están contracturados.
Fumas, tomas o comes en exceso.
Required
Me siento acompañado(a) y apoyado(a).
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Me siento comprendido(a).
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que tengo demasiados problemas y no encuentro soluciones.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Me siento triste y desanimado(a).
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Me siento rechazado(a) y juzgado(a).
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Me siento juzgado por mi familia.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que todo está en mi contra.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que soy un estorbo.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que no quiero vivir.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que no tiene caso que me esfuerce.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que tengo buenas relaciones con mi familia.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que tengo amigos.
*
No tengo amigos.
1
2
3
4
5
Totalmente
Mis amistades me ayudan y son buenas para mi.
*
Para nada.
1
2
3
4
5
Totalmente
Siento que soy buen amigo.
*
Nada
1
2
3
4
5
Totalmente
Sé lo que tengo que hacer, pero me distraigo o me gana la flojera. (No es problema de desánimo)
*
Nunca
1
2
3
4
5
Siempre
Mis papás me apoyan y cuento con ellos.
*
Nunca
1
2
3
4
5
Siempre
Escribe lo que piensas de tí mismo(a). Cuáles son tus fortalezas
*
Your answer
Escribe lo que piensas de tí mismo(a). Cuáles son tus debilidades.
*
Your answer
Escribe si tienes algún comentario o te gustaría recibir ayuda.
*
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