5月18日(土)10:00-11:30 (担当:山本)
Zoomにて、ご自宅から参加していただきます。
<対 面>
5月12日(日)10:00-11:30 @岐阜市敷島町 (担当:山本)
※6月以降のお申し込みは、フォームが変更となりました。
以下のURLからお申し込みください。
https://tinyurl.com/mrepb8aw
◆対 象◆
妊娠中のカップル〜産後1年未満のカップル (※1ヶ月健診が無事に終わってからご参加ください)
◆プログラム内容◆
・妊娠中と産後に役立つ肩こりのセルフケア
・産後のリアルな心と体の実態 Q&A
・『産後クライシス』とは?講義
・ワーク「夫婦で産後プランを考えてみよう」
・筋トレになるおむつ替え・授乳姿勢のレクチャー
◆準備していただくもの◆
・オンライン接続できるスマホやPC、タブレット
・飲み物
・メモと筆記用具
◆参加費◆
無 料(NIKEさまのサポートにより3,000円全額補助となります)
◆定 員◆
各日5組さま
※岐阜市での対面講座は、2-3組さまとなります。(お子さんの同伴人数により変化します)