Souhaitez-vous pratiquer du hatha ou hatha vinyasa ? Le hatha yoga fait partie des 5 grands types de yoga de la tradition indienne qui met l’accent sur la maîtrise du corps, du souffle et du mental pour trouver l’harmonie en soi-même et avec son environnement. En fonction son tempérament et constitution biologique (dosha), le pratiquant peut avoir besoin d'une pratique statique (hatha) ou en mouvement (vinyasa).
